Помидоры дольками с лимонной кислотой
Помидоры дольками с лимонной кислотой – заготовка на зиму, которая съедается в первую очередь. Закуска получается настолько вкусной, что она отлично дополнит не только семейный ужин, но и покорит гостей. Следуйте рецепту, и у вас обязательно получится отменная закуска из помидоров дольками!
34271
53
2
Кухня
Русская
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
3
Калорийность
43 ккал 303 ккал 101 ккал
Белки
0,7 гр. 5,0 гр. 1,7 гр.
Жиры
0,1 гр. 0,4 гр. 0,1 гр.
Углеводы
10,8 гр. 75,5 гр. 25,2 гр.
Вода
86,3 гр. 605,2 гр. 201,7 гр.
Волокна
0,5 гр. 3,2 гр. 1,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 233,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
614.9 мкг
900 мкг
9.7
22.8
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
2.5
5.8
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
2
4.8
Витамин В4
2.3 мг
500 мг
0.1
0.2
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.4
0.9
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
0.6
1.5
Витамин В9
41.4 мкг
400 мкг
1.5
3.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
142.2 мкг
90 мкг
22.5
52.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.1 мг
15 мг
0.1
0.2
Биотин
0 мг
50 мг
0
0
Витамин К
93.1 мкг
120 мкг
11.1
25.9
Витамин РР
3.6 мг
20 мг
2.5
5.9
Калий
1669.9 мг
2500 мг
9.5
22.3
Кальций
161.5 мг
1000 мг
2.3
5.4
Кремний
36 мг
30 мг
17.1
40
Магний
23.2 мг
400 мг
0.8
1.9
Натрий
3976.1 мг
1300 мг
43.6
102
Сера
101.3 мг
500 мг
2.9
6.8
Фосфор
242.8 мг
800 мг
4.3
10.1
Хлор
6312.2 мг
2300 мг
39.1
91.5
Алюминий
810 мкг
30 мкг
385
900
Железо
3.9 мг
18 мг
3.1
7.2
Йод
12.4 мкг
150 мкг
1.2
2.7
Кобальт
7.9 мкг
10 мкг
11.2
26.2
Литий
125.4 мкг
70 мкг
25.5
59.7
Марганец
0.5 мкг
2 мкг
3.9
9
Медь
467.7 мкг
1000 мкг
6.7
15.6
Никель
2.4 мкг
200 мкг
0.2
0.4
Рубидий
162 мкг
200 мкг
11.5
27
Селен
3.6 мкг
55 мкг
0.9
2.2
Фтор
103.2 мкг
4000 мкг
0.4
0.9
Хром
0.6 мкг
50 мкг
0.2
0.4
Цинк
1.5 мг
12 мг
1.8
4.2
Бор
1080 мкг
1200 мкг
12.8
30
Ванадий
24 мкг
20 мкг
17.1
40
Молибден
53 мкг
70 мкг
10.8
25.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления











Приятного вам аппетита!
Оценить помидоры дольками с лимонной кислотой
53
2
Комментарии (0)