Маринованные подосиновики с маслом на зиму
Подосиновики имеют довольно плотную мякоть и поэтому хорошо переносят температурную обработку – кусочки грибов сохраняют форму, не развариваются. В баночке с маринованными подосиновиками маринад не мутнеет, и грибочки отчетливо видны. Предлагаем замариновать подосиновики с добавлением масла на зиму. Оно заметно смягчает вкус заготовки, делает грибы более нежными. Можно использовать любое растительное рафинированное – в этом случае аромат масла будет нейтральным.
7070
16
0
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
70 мин. PT70M
Порции
1
Калорийность
55 ккал 592 ккал 592 ккал
Белки
3,1 гр. 33,3 гр. 33,3 гр.
Жиры
4,2 гр. 45,4 гр. 45,4 гр.
Углеводы
1,2 гр. 13,3 гр. 13,3 гр.
Вода
66,0 гр. 705,9 гр. 705,9 гр.
Волокна
0,1 гр. 1,2 гр. 1,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1069,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
9.8 мкг
900 мкг
0.1
1.1
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
2.1
22.8
Витамин В2
4.7 мг
1.8 мг
24.2
259.4
Витамин В4
1.4 мг
500 мг
0
0.3
Витамин В5
0 мг
5 мг
0
0.5
Витамин В6
0.2 мг
2 мг
1.1
11.7
Витамин В9
5.3 мкг
400 мкг
0.1
1.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
60.4 мкг
90 мкг
6.3
67.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
18.9 мг
15 мг
11.8
125.8
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
11.2 мкг
120 мкг
0.9
9.4
Витамин РР
98.1 мг
20 мг
45.8
490.3
Калий
4258.4 мг
2500 мг
15.9
170.3
Кальций
167.6 мг
1000 мг
1.6
16.8
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
237.1 мг
400 мг
5.5
59.3
Натрий
7812 мг
1300 мг
56.2
600.9
Сера
38 мг
500 мг
0.7
7.6
Фосфор
720.4 мг
800 мг
8.4
90.1
Хлор
11938 мг
2300 мг
48.5
519
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
5.3 мг
18 мг
2.7
29.3
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
3 мкг
10 мкг
2.8
30
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.2 мкг
2 мкг
0.7
7.7
Медь
65.5 мкг
1000 мкг
0.6
6.6
Никель
11 мкг
200 мкг
0.5
5.5
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0.3 мкг
55 мкг
0.1
0.5
Фтор
1.6 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0.2 мг
12 мг
0.2
1.7
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
22 мкг
70 мкг
2.9
31.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Приятного аппетита!
Оценить маринованные подосиновики с маслом на зиму
16
0
Комментарии (0)