Маринованные арбузы с горчицей на зиму
Данный рецепт содержит ингредиент, который придает арбузу необычный сладкий вкус с небольшой остротой. На его приготовление вам не придётся потратить слишком много своего времени или сил. А все необходимые ингредиенты вы сможете найти в обычном продуктовом магазине.
12185
0
0
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
2
Калорийность
28 ккал 593 ккал 296 ккал
Белки
0,4 гр. 9,2 гр. 4,6 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,7 гр. 0,8 гр.
Углеводы
6,3 гр. 135,2 гр. 67,6 гр.
Вода
90,8 гр. 1933,2 гр. 966,6 гр.
Волокна
0,2 гр. 4,4 гр. 2,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1064,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
170.3 мкг
900 мкг
0.9
9.5
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
1.3
14
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
1.7
17.8
Витамин В4
41.2 мг
500 мг
0.4
4.1
Витамин В5
2.2 мг
5 мг
2.1
22.1
Витамин В6
0.9 мг
2 мг
2.1
22.5
Витамин В9
80.3 мкг
400 мкг
0.9
10
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
70.9 мкг
90 мкг
3.7
39.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.3 мг
15 мг
0.4
4.2
Биотин
0 мг
50 мг
0
0
Витамин К
1 мкг
120 мкг
0
0.4
Витамин РР
3.4 мг
20 мг
0.8
8.5
Калий
1158.7 мг
2500 мг
2.2
23.2
Кальций
375 мг
1000 мг
1.8
18.7
Кремний
120 мг
30 мг
18.8
200
Магний
167.3 мг
400 мг
2
20.9
Натрий
17593.3 мг
1300 мг
63.6
676.7
Сера
152 мг
500 мг
1.4
15.2
Фосфор
151.8 мг
800 мг
0.9
9.5
Хлор
27121.5 мг
2300 мг
55.4
589.6
Алюминий
293.6 мкг
30 мкг
46
489.3
Железо
13.9 мг
18 мг
3.6
38.7
Йод
0.2 мкг
150 мкг
0
0.1
Кобальт
26.8 мкг
10 мкг
12.6
133.8
Литий
60 мкг
70 мкг
4
42.9
Марганец
0.5 мкг
2 мкг
1.2
12.7
Медь
548 мкг
1000 мкг
2.6
27.4
Никель
70 мкг
200 мкг
1.6
17.5
Рубидий
770 мкг
200 мкг
18.1
192.5
Селен
4 мкг
55 мкг
0.3
3.7
Фтор
1015.9 мкг
4000 мкг
1.2
12.7
Хром
2.3 мкг
50 мкг
0.2
2.3
Цинк
1.3 мг
12 мг
0.5
5.3
Бор
180 мкг
1200 мкг
0.7
7.5
Ванадий
20 мкг
20 мкг
4.7
50
Молибден
83.5 мкг
70 мкг
5.6
59.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить маринованные арбузы с горчицей на зиму
0
0
Комментарии (0)