Суп с фрикадельками для малышей до года
Как засолить горбушу целиком в рассоле
Ошибка
Засолка горбуши целиком продлит процесс приготовления, но при этом вы получите более сочный и насыщенный продукт. Используйте его для ваших холодных закусок к праздничному столу и не только.
Кухня
Мировая
Время готовки
24 ч.
PT24H
Порции
6
Калорийность
94 ккал
1407 ккал
235 ккал
Белки
13,7 гр.
205,2 гр.
34,2 гр.
Жиры
4,4 гр.
65,1 гр.
10,9 гр.
Углеводы
0,1 гр.
1,1 гр.
0,2 гр.
Вода
74,9 гр.
1118,2 гр.
186,4 гр.
Волокна
0,0 гр.
0,6 гр.
0,1 гр.
Александр Виноградов
(2892 рец.)
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 303.2 мкг | 900 мкг | 2.3 | 5.6 |
| Витамин В1 | 2 мг | 1.5 мг | 8.9 | 22.2 |
| Витамин В2 | 1.6 мг | 1.8 мг | 6 | 14.9 |
| Витамин В4 | 946.2 мг | 500 мг | 12.7 | 31.5 |
| Витамин В5 | 7.5 мг | 5 мг | 10.1 | 25.1 |
| Витамин В6 | 6.1 мг | 2 мг | 20.5 | 51.1 |
| Витамин В9 | 71.9 мкг | 400 мкг | 1.2 | 3 |
| Витамин В12 | 41.5 мкг | 3 мкг | 92.6 | 230.6 |
| Витамин С | 9.8 мкг | 90 мкг | 0.7 | 1.8 |
| Витамин D | 109 мкг | 10 мкг | 73 | 181.7 |
| Витамин E | 15 мг | 15 мг | 6.7 | 16.7 |
| Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 6.6 мкг | 120 мкг | 0.4 | 0.9 |
| Витамин РР | 81.1 мг | 20 мг | 27.1 | 67.5 |
| Калий | 3384.1 мг | 2500 мг | 9.1 | 22.6 |
| Кальций | 563.8 мг | 1000 мг | 3.8 | 9.4 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 327.6 мг | 400 мг | 5.5 | 13.7 |
| Натрий | 35543.1 мг | 1300 мг | 183.1 | 455.7 |
| Сера | 2066.7 мг | 500 мг | 27.7 | 68.9 |
| Фосфор | 2071.1 мг | 800 мг | 17.3 | 43.1 |
| Хлор | 55376.6 мг | 2300 мг | 161.2 | 401.3 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 9.2 мг | 18 мг | 3.4 | 8.5 |
| Йод | 500 мкг | 150 мкг | 22.3 | 55.6 |
| Кобальт | 213.5 мкг | 10 мкг | 143 | 355.8 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1 мкг | 2 мкг | 3.4 | 8.4 |
| Медь | 1371.3 мкг | 1000 мкг | 9.2 | 22.9 |
| Никель | 60 мкг | 200 мкг | 2 | 5 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 446.2 мкг | 55 мкг | 54.3 | 135.2 |
| Фтор | 4702.3 мкг | 4000 мкг | 7.9 | 19.6 |
| Хром | 550 мкг | 50 мкг | 73.7 | 183.3 |
| Цинк | 7.6 мг | 12 мг | 4.2 | 10.5 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 145.4 мкг | 70 мкг | 13.9 | 34.6 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам