Как солить подосиновики холодным способом
Как солить подосиновики холодным способом? Засолка подосиновиков таким способом позволяет сберечь практически все их ценные свойства. Кроме этого, у грибов сохраняется тонкий лесной аромат. Процесс просаливания требует времени, и немало: до полной готовности подосиновиков придется подождать примерно полтора месяца. Если перед употреблением в пищу покажется, что концентрация соли слишком сильная, грибы можно просто промыть чистой водой – лишняя соль уйдет.
32974
2
1
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
4
Калорийность
19 ккал 234 ккал 59 ккал
Белки
2,8 гр. 33,9 гр. 8,5 гр.
Жиры
0,4 гр. 5,4 гр. 1,3 гр.
Углеводы
1,1 гр. 13,7 гр. 3,4 гр.
Вода
58,6 гр. 719,0 гр. 179,8 гр.
Волокна
0,1 гр. 0,9 гр. 0,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 306,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
89.3 мкг
900 мкг
0.8
2.5
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
1.2
3.6
Витамин В2
4.6 мг
1.8 мг
20.7
63.5
Витамин В4
0.1 мг
500 мг
0
0
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.2
0.5
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
0.3
0.8
Витамин В9
35.4 мкг
400 мкг
0.7
2.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
87.3 мкг
90 мкг
7.9
24.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1 мг
15 мг
0.6
1.7
Биотин
0.1 мг
50 мг
0
0
Витамин К
0.3 мкг
120 мкг
0
0.1
Витамин РР
98.4 мг
20 мг
40.1
123
Калий
4243.2 мг
2500 мг
13.8
42.4
Кальций
824.7 мг
1000 мг
6.7
20.6
Кремний
2.4 мг
30 мг
0.7
2
Магний
219.4 мг
400 мг
4.5
13.7
Натрий
77494.4 мг
1300 мг
485.7
1490.3
Сера
368.7 мг
500 мг
6
18.4
Фосфор
867.4 мг
800 мг
8.8
27.1
Хлор
119380.6 мг
2300 мг
422.9
1297.6
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
11.3 мг
18 мг
5.1
15.7
Йод
0 мкг
150 мкг
0
0
Кобальт
30 мкг
10 мкг
24.5
75.1
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.9 мкг
2 мкг
3.6
11
Медь
579.3 мкг
1000 мкг
4.7
14.5
Никель
0.9 мкг
200 мкг
0
0.1
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0.3 мкг
55 мкг
0
0.1
Фтор
4 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
1.5 мг
12 мг
1
3
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
220 мкг
70 мкг
25.6
78.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления












Приятного аппетита!
Оценить как солить подосиновики холодным способом
2
1
Комментарии (0)