Хачапури классическое
В данном рецепте предлагаем приготовить классический хачапури из дрожжевого теста с начинкой из сулугуни. Такой вариант знаком многим, он прост в приготовлении и богат на вкус и аромат.
50044
30
0
Кухня
Грузинская
Время готовки
100 мин. PT100M
Порции
4
Калорийность
336 ккал 3604 ккал 901 ккал
Белки
13,9 гр. 149,1 гр. 37,3 гр.
Жиры
18,5 гр. 198,6 гр. 49,6 гр.
Углеводы
27,2 гр. 292,1 гр. 73,0 гр.
Вода
34,8 гр. 372,8 гр. 93,2 гр.
Волокна
1,3 гр. 14,0 гр. 3,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 268,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1016.2 мкг
900 мкг
10.5
28.2
Витамин В1
1.1 мг
1.5 мг
7.1
19
Витамин В2
3 мг
1.8 мг
15.5
41.4
Витамин В4
290.5 мг
500 мг
5.4
14.5
Витамин В5
3.2 мг
5 мг
5.9
15.9
Витамин В6
1.3 мг
2 мг
5.9
15.8
Витамин В9
248.5 мкг
400 мкг
5.8
15.5
Витамин В12
7.7 мкг
3 мкг
24
64.4
Витамин С
3.7 мкг
90 мкг
0.4
1
Витамин D
4.6 мкг
10 мкг
4.3
11.5
Витамин E
21.6 мг
15 мг
13.4
36
Биотин
13.2 мг
50 мг
2.5
6.6
Витамин К
2.6 мкг
120 мкг
0.2
0.5
Витамин РР
40.6 мг
20 мг
18.9
50.7
Калий
1234.5 мг
2500 мг
4.6
12.3
Кальций
3450.7 мг
1000 мг
32.2
86.3
Кремний
16 мг
30 мг
5
13.3
Магний
296.6 мг
400 мг
6.9
18.5
Натрий
9174.1 мг
1300 мг
65.8
176.4
Сера
332.2 мг
500 мг
6.2
16.6
Фосфор
2537.8 мг
800 мг
29.6
79.3
Хлор
6066 мг
2300 мг
24.6
65.9
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.2
0.4
Железо
9.6 мг
18 мг
5
13.3
Йод
8.3 мкг
150 мкг
0.5
1.4
Кобальт
8.9 мкг
10 мкг
8.3
22.3
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.5 мкг
2 мкг
11.8
31.6
Медь
455.1 мкг
1000 мкг
4.2
11.4
Никель
8.8 мкг
200 мкг
0.4
1.1
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
27.1 мкг
55 мкг
4.6
12.3
Фтор
93.9 мкг
4000 мкг
0.2
0.6
Хром
9.2 мкг
50 мкг
1.7
4.6
Цинк
3.1 мг
12 мг
2.4
6.5
Бор
148 мкг
1200 мкг
1.2
3.1
Ванадий
360 мкг
20 мкг
167.9
450
Молибден
62.1 мкг
70 мкг
8.3
22.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления



















Приятного аппетита!
Оценить хачапури классическое
30
0
Комментарии (0)