Джем из малины и красной смородины
Чтобы приготовить густой джем из малины и красной смородины, важно знать один секрет: ягоды смородины необходимо перетереть через сито не в самом начале, а в процессе варки, ведь пектин находится именно в мякоти ягод. В красной смородине достаточно пектина, поэтому джем хорошо застынет и с добавлением малины.
11043
36
0
Кухня
Русская
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
0.5
Калорийность
198 ккал 2282 ккал 4564 ккал
Белки
0,4 гр. 4,4 гр. 8,8 гр.
Жиры
0,2 гр. 2,1 гр. 4,1 гр.
Углеводы
48,0 гр. 551,6 гр. 1103,1 гр.
Вода
48,0 гр. 552,5 гр. 1105,0 гр.
Волокна
2,0 гр. 22,9 гр. 45,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2300,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
214.5 мкг
900 мкг
2.1
47.7
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.5
12
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
1.2
27.2
Витамин В4
61.2 мг
500 мг
1.1
24.5
Витамин В5
0.7 мг
5 мг
1.3
29.6
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
3.2
73.5
Витамин В9
27 мкг
400 мкг
0.6
13.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
162.5 мкг
90 мкг
15.7
361.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
3.5 мг
15 мг
2
46.7
Биотин
14.8 мг
50 мг
2.6
59
Витамин К
63.5 мкг
120 мкг
4.6
105.8
Витамин РР
3 мг
20 мг
1.3
29.5
Калий
1675 мг
2500 мг
5.8
134
Кальций
259 мг
1000 мг
2.3
51.8
Кремний
377.5 мг
30 мг
109.4
2516.7
Магний
123 мг
400 мг
2.7
61.5
Натрий
114 мг
1300 мг
0.8
17.5
Сера
96 мг
500 мг
1.7
38.4
Фосфор
224.5 мг
800 мг
2.4
56.1
Хлор
345.7 мг
2300 мг
1.3
30.1
Алюминий
627.6 мкг
30 мкг
181.9
4184
Железо
8.1 мг
18 мг
3.9
90
Йод
4 мкг
150 мкг
0.2
5.3
Кобальт
21 мкг
10 мкг
18.3
420
Литий
19.5 мкг
70 мкг
2.4
55.7
Марганец
1.3 мкг
2 мкг
5.5
126.9
Медь
853 мкг
1000 мкг
7.4
170.6
Никель
20.2 мкг
200 мкг
0.9
20.2
Рубидий
52.7 мкг
200 мкг
2.3
52.7
Селен
2.9 мкг
55 мкг
0.5
10.5
Фтор
75.5 мкг
4000 мкг
0.2
3.8
Хром
2.8 мкг
50 мкг
0.5
11.2
Цинк
1.4 мг
12 мг
1
23.7
Бор
720 мкг
1200 мкг
5.2
120
Ванадий
8.5 мкг
20 мкг
3.7
85.4
Молибден
133.5 мкг
70 мкг
16.6
381.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Приятного чаепития!
Оценить джем из малины и красной смородины
36
0
Комментарии (0)