Диетическая окрошка на минералке

18 апреля 2020
0
218
Диетическая окрошка на минералке
Кухня Русская
Калорийность 92.3 ккал
Порции 4 порции
Время готовки 40 мин.
Белки* 5 гр.
Жиры* 5.9 гр.
Углеводы* 4.7 гр.

Правильно приготовленная окрошка на минеральной воде является действительно диетическим блюдом, способствующим утолению чувства голода. Часто такую окрошку включают в рацион люди, которые хотят похудеть.

Ингредиенты

Процесс приготовления

шаг 1 из 7
Картофель и яйца сварите, остудите, очистите и нарежьте кубиками.
шаг 2 из 7
Говяжьи сосиски тоже необходимо отварить, положите их в кипящую воду и варите 3 минуты. После остудите и нарежьте.
шаг 3 из 7
Огурцы и редис помойте и нарежьте тонкими дольками.
шаг 4 из 7
Зелень мелко нарубите ножом.
шаг 5 из 7
Переложите нарезанные ингредиенты в глубокую емкость, залейте их холодным кефиром.
шаг 6 из 7
Затем влейте охлажденную минеральную воду, посолите и приправьте по вкусу.
шаг 7 из 7
Окрошку можно употреблять сразу после приготовления, разлейте ее по мискам, не забудьте хлеб и сметану.

Приятного аппетита!

 

Оставить комментарий

Ваше имя *
Ваш электронный адрес *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля

Похожие рецепты