Суп с фрикадельками для малышей до года
Березовый сок с шиповником
Березовый сок с шиповником – это не только вкусно, но полезно и красиво. Напиток обогащается витаминами и приобретает красивый красноватый цвет. Приготовление такой консервации растянется на сутки, так как шиповнику нужно хорошо настояться перед закаткой. Но результат того стоит и должен вам понравится.
Кухня
Русская
Время готовки
30 мин.
PT30M
Порции
18
Калорийность
207 ккал
5197 ккал
289 ккал
Белки
0,2 гр.
4,8 гр.
0,3 гр.
Жиры
0,1 гр.
2,1 гр.
0,1 гр.
Углеводы
51,3 гр.
1287,8 гр.
71,5 гр.
Вода
46,6 гр.
1168,3 гр.
64,9 гр.
Волокна
1,3 гр.
32,4 гр.
1,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1302 мкг | 900 мкг | 5.8 | 8 |
Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 0.4 | 0.6 |
Витамин В2 | 0.4 мг | 1.8 мг | 0.9 | 1.2 |
Витамин В4 | 36.5 мг | 500 мг | 0.3 | 0.4 |
Витамин В5 | 2.4 мг | 5 мг | 1.9 | 2.7 |
Витамин В6 | 0.2 мг | 2 мг | 0.5 | 0.6 |
Витамин В9 | 1.1 мкг | 400 мкг | 0 | 0 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 2002.8 мкг | 90 мкг | 88.7 | 123.6 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 5.1 мг | 15 мг | 1.4 | 1.9 |
Биотин | 0 мг | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 77.7 мкг | 120 мкг | 2.6 | 3.6 |
Витамин РР | 2.1 мг | 20 мг | 0.4 | 0.6 |
Калий | 386 мг | 2500 мг | 0.6 | 0.9 |
Кальций | 133.7 мг | 1000 мг | 0.5 | 0.7 |
Кремний | 1 мг | 30 мг | 0.1 | 0.2 |
Магний | 30.7 мг | 400 мг | 0.3 | 0.4 |
Натрий | 43.1 мг | 1300 мг | 0.1 | 0.2 |
Сера | 48 мг | 500 мг | 0.4 | 0.5 |
Фосфор | 24.7 мг | 800 мг | 0.1 | 0.2 |
Хлор | 0 | 2300 мг | 0 | 0 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 10 мг | 18 мг | 2.2 | 3.1 |
Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
Кобальт | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 4.1 мкг | 2 мкг | 8.1 | 11.3 |
Медь | 339 мкг | 1000 мкг | 1.4 | 1.9 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 0 мкг | 55 мкг | 0 | 0 |
Фтор | 25 мкг | 4000 мкг | 0 | 0 |
Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
Цинк | 0.8 мг | 12 мг | 0.3 | 0.3 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Процесс приготовления
Готовить березовый сок с шиповником просто! Шиповник тщательно моем в теплой воде, случайный мусор удаляем. В кастрюлю процеживаем три-четыре литра березового сока и опускаем в него промытый шиповник. Ставим кастрюлю на плиту и доводим содержимое до кипения. Варим на маленьком огне пять минут и убираем с плиты. Закрываем кастрюлю крышкой, укутываем теплым одеялом и оставляем на десять-пятнадцать часов.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам