Аджика из желтых помидоров на зиму
Аджика из желтых помидоров на зиму – это оригинальная кулинарная заготовка для вашего стола, которая подходит для длительного хранения. Угощение порадует удивительной сочностью, интересным вкусом и аппетитным видом. Подавайте в качестве соуса вместе с основными обеденными блюдами.
989
33
0
Кухня
Грузинская
Время готовки
105 мин. PT105M
Порции
3
Калорийность
35 ккал 576 ккал 192 ккал
Белки
1,5 гр. 24,6 гр. 8,2 гр.
Жиры
0,3 гр. 4,4 гр. 1,5 гр.
Углеводы
6,8 гр. 111,0 гр. 37,0 гр.
Вода
83,3 гр. 1362,7 гр. 454,2 гр.
Волокна
0,8 гр. 13,8 гр. 4,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 545,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
3489 мкг
900 мкг
23.7
129.2
Витамин В1
1.2 мг
1.5 мг
5
27.3
Витамин В2
1.9 мг
1.8 мг
6.3
34.5
Витамин В4
104.7 мг
500 мг
1.3
7
Витамин В5
3 мг
5 мг
3.6
19.7
Витамин В6
5.8 мг
2 мг
17.7
96.3
Витамин В9
481.4 мкг
400 мкг
7.4
40.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
1086 мкг
90 мкг
73.8
402.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
35.6 мг
15 мг
14.5
79.1
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
108 мкг
120 мкг
5.5
30
Витамин РР
28.2 мг
20 мг
8.6
47.1
Калий
5695.7 мг
2500 мг
13.9
75.9
Кальций
537.7 мг
1000 мг
3.3
17.9
Кремний
79.2 мг
30 мг
16.1
88
Магний
349.7 мг
400 мг
5.3
29.1
Натрий
2226.7 мг
1300 мг
10.5
57.1
Сера
142.6 мг
500 мг
1.7
9.5
Фосфор
864.3 мг
800 мг
6.6
36
Хлор
3088.9 мг
2300 мг
8.2
44.8
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
17.7 мг
18 мг
6
32.7
Йод
21.6 мкг
150 мкг
0.9
4.8
Кобальт
22.4 мкг
10 мкг
13.7
74.5
Литий
313.2 мкг
70 мкг
27.4
149.1
Марганец
5 мкг
2 мкг
15.2
82.8
Медь
1950.8 мкг
1000 мкг
11.9
65
Никель
18 мкг
200 мкг
0.6
3
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
31.2 мкг
55 мкг
3.5
18.9
Фтор
25.3 мкг
4000 мкг
0
0.2
Хром
21.6 мкг
50 мкг
2.6
14.4
Цинк
8.4 мг
12 мг
4.3
23.2
Бор
54 мкг
1200 мкг
0.3
1.5
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
23.5 мкг
70 мкг
2.1
11.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления















Оценить аджика из желтых помидоров на зиму
33
0
Комментарии (0)