Суп с фрикадельками для малышей до года
Аджика из кабачков с яблоками пальчики оближешь
Ошибка
Красивый желтый цвет, невероятный и пикантный вкус, нежная консистенция – все это описывает аджику из кабачков с яблоками пальчики оближешь. Она получается настолько вкусной, что просто пальчики оближешь! Такую заготовку по достоинству смогут оценить любители пикантных приправ и соусов для различных блюд.
Кухня
Кавказская
Время готовки
80 мин.
PT80M
Порции
2
Калорийность
48 ккал
1403 ккал
702 ккал
Белки
1,0 гр.
30,4 гр.
15,2 гр.
Жиры
0,3 гр.
8,1 гр.
4,0 гр.
Углеводы
10,1 гр.
296,9 гр.
148,4 гр.
Вода
79,0 гр.
2310,9 гр.
1155,5 гр.
Волокна
1,3 гр.
39,5 гр.
19,8 гр.
Ангелина Токарева
(258 рец.)
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 14863.2 мкг | 900 мкг | 56.4 | 825.7 |
| Витамин В1 | 1.8 мг | 1.5 мг | 4.2 | 60.8 |
| Витамин В2 | 2.6 мг | 1.8 мг | 5 | 72.6 |
| Витамин В4 | 284.5 мг | 500 мг | 1.9 | 28.4 |
| Витамин В5 | 4.8 мг | 5 мг | 3.3 | 48.3 |
| Витамин В6 | 8.9 мг | 2 мг | 15.3 | 223.3 |
| Витамин В9 | 442.1 мкг | 400 мкг | 3.8 | 55.3 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 1599.6 мкг | 90 мкг | 60.7 | 888.7 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 52.8 мг | 15 мг | 12 | 176.1 |
| Биотин | 8.5 мг | 50 мг | 0.6 | 8.5 |
| Витамин К | 266.8 мкг | 120 мкг | 7.6 | 111.2 |
| Витамин РР | 35.2 мг | 20 мг | 6 | 88.1 |
| Калий | 8880.2 мг | 2500 мг | 12.1 | 177.6 |
| Кальций | 1087 мг | 1000 мг | 3.7 | 54.4 |
| Кремний | 545 мг | 30 мг | 62.1 | 908.3 |
| Магний | 636.1 мг | 400 мг | 5.4 | 79.5 |
| Натрий | 29360.6 мг | 1300 мг | 77.2 | 1129.3 |
| Сера | 239.5 мг | 500 мг | 1.6 | 24 |
| Фосфор | 1125.8 мг | 800 мг | 4.8 | 70.4 |
| Хлор | 45217.5 мг | 2300 мг | 67.2 | 983 |
| Алюминий | 2886 мкг | 30 мкг | 328.7 | 4810 |
| Железо | 37.2 мг | 18 мг | 7.1 | 103.3 |
| Йод | 59.2 мкг | 150 мкг | 1.3 | 19.7 |
| Кобальт | 61.3 мкг | 10 мкг | 20.9 | 306.3 |
| Литий | 469 мкг | 70 мкг | 22.9 | 335 |
| Марганец | 7.2 мкг | 2 мкг | 12.3 | 179.3 |
| Медь | 2802.8 мкг | 1000 мкг | 9.6 | 140.1 |
| Никель | 151 мкг | 200 мкг | 2.6 | 37.8 |
| Рубидий | 654.5 мкг | 200 мкг | 11.2 | 163.6 |
| Селен | 32 мкг | 55 мкг | 2 | 29.1 |
| Фтор | 395.5 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 4.9 |
| Хром | 74 мкг | 50 мкг | 5.1 | 74 |
| Цинк | 12.6 мг | 12 мг | 3.6 | 52.7 |
| Бор | 2492 мкг | 1200 мкг | 7.1 | 103.8 |
| Ванадий | 577 мкг | 20 мкг | 98.6 | 1442.5 |
| Молибден | 263.5 мкг | 70 мкг | 12.9 | 188.2 |
Процесс приготовления
Приятного вам аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам