Заварная творожная пасха – классический рецепт
Приготовим заварную творожную пасху по классическому рецепту. Замешиваем массу из творога, сметаны, яичных желтков, сливочного масла и сахара. Доводим ее до кипения – в этом и состоит главное отличие от рецепта пасхи сырым методом. Многие любят заварные пасхи именно потому, на этом этапе входящие в состав желтки проходят термическую обработку. Для вкусовой насыщенности можно вводить в состав пасхи любые сухофрукты и орехи. Всегда уместный и беспроигрышный вариант – изюм и миндаль.
3894
0
0
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
4
Калорийность
266 ккал 2993 ккал 748 ккал
Белки
10,7 гр. 120,1 гр. 30,0 гр.
Жиры
16,5 гр. 186,0 гр. 46,5 гр.
Углеводы
17,9 гр. 201,2 гр. 50,3 гр.
Вода
52,7 гр. 593,1 гр. 148,3 гр.
Волокна
0,8 гр. 8,7 гр. 2,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 281,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1161.3 мкг
900 мкг
11.5
32.3
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
4
11.2
Витамин В2
2.3 мг
1.8 мг
11.5
32.4
Витамин В4
1003.6 мг
500 мг
17.8
50.2
Витамин В5
5.5 мг
5 мг
9.7
27.4
Витамин В6
1.4 мг
2 мг
6.4
17.9
Витамин В9
236.9 мкг
400 мкг
5.3
14.8
Витамин В12
2.2 мкг
3 мкг
6.6
18.7
Витамин С
6.1 мкг
90 мкг
0.6
1.7
Витамин D
1.5 мкг
10 мкг
1.3
3.7
Витамин E
17.1 мг
15 мг
10.1
28.4
Биотин
79.3 мг
50 мг
14.1
39.6
Витамин К
7.9 мкг
120 мкг
0.6
1.6
Витамин РР
28.3 мг
20 мг
12.6
35.4
Калий
1992.3 мг
2500 мг
7.1
19.9
Кальций
1308.5 мг
1000 мг
11.6
32.7
Кремний
25 мг
30 мг
7.4
20.8
Магний
284 мг
400 мг
6.3
17.8
Натрий
374.6 мг
1300 мг
2.6
7.2
Сера
1051 мг
500 мг
18.7
52.6
Фосфор
1906.7 мг
800 мг
21.2
59.6
Хлор
931.5 мг
2300 мг
3.6
10.1
Алюминий
547 мкг
30 мкг
161.9
455.8
Железо
8.8 мг
18 мг
4.4
12.3
Йод
63 мкг
150 мкг
3.7
10.5
Кобальт
24 мкг
10 мкг
21.3
60
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.4 мкг
2 мкг
1.8
5.1
Медь
810.1 мкг
1000 мкг
7.2
20.3
Никель
0.4 мкг
200 мкг
0
0.1
Рубидий
31.5 мкг
200 мкг
1.4
3.9
Селен
196.1 мкг
55 мкг
31.7
89.2
Фтор
456.3 мкг
4000 мкг
1
2.9
Хром
19.8 мкг
50 мкг
3.5
9.9
Цинк
4.6 мг
12 мг
3.4
9.6
Бор
70 мкг
1200 мкг
0.5
1.5
Ванадий
3.6 мкг
20 мкг
1.6
4.5
Молибден
89.7 мкг
70 мкг
11.4
32
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления















Оценить заварная творожная пасха – классический рецепт
0
0
Комментарии (0)