Засолка черных груздей в домашних условиях
Вам предлагается самый простой рецепт засолки черных груздей в домашних условиях. Хотя эти грибы считаются условно съедобными, но эта закуска получится очень вкусной. Солим грузди с большим количеством приправ и в небольших нестандартных баночках.
12355
0
0
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
43 д. PT43D
Порции
2
Калорийность
15 ккал 176 ккал 88 ккал
Белки
1,3 гр. 16,2 гр. 8,1 гр.
Жиры
0,9 гр. 10,3 гр. 5,2 гр.
Углеводы
1,2 гр. 14,3 гр. 7,2 гр.
Вода
74,4 гр. 898,6 гр. 449,3 гр.
Волокна
1,4 гр. 17,0 гр. 8,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 603,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
29.1 мкг
900 мкг
0.3
1.6
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.8
10.7
Витамин В2
2.4 мг
1.8 мг
11.2
67.9
Витамин В4
2.1 мг
500 мг
0
0.2
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.2
1.3
Витамин В6
0.2 мг
2 мг
0.7
4.2
Витамин В9
17.3 мкг
400 мкг
0.4
2.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
114.2 мкг
90 мкг
10.5
63.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.1 мг
15 мг
0
0.2
Биотин
0.2 мг
50 мг
0
0.2
Витамин К
3.5 мкг
120 мкг
0.2
1.5
Витамин РР
1.9 мг
20 мг
0.8
4.8
Калий
218.1 мг
2500 мг
0.7
4.4
Кальций
647.6 мг
1000 мг
5.4
32.4
Кремний
11.5 мг
30 мг
3.2
19.1
Магний
52.7 мг
400 мг
1.1
6.6
Натрий
61955.2 мг
1300 мг
394.8
2382.9
Сера
320.9 мг
500 мг
5.3
32.1
Фосфор
154 мг
800 мг
1.6
9.6
Хлор
95509.2 мг
2300 мг
344
2076.3
Алюминий
29.4 мкг
30 мкг
8.1
49
Железо
7.4 мг
18 мг
3.4
20.5
Йод
0.5 мкг
150 мкг
0
0.2
Кобальт
24.5 мкг
10 мкг
20.3
122.4
Литий
0.4 мкг
70 мкг
0.1
0.3
Марганец
0.9 мкг
2 мкг
3.9
23.5
Медь
510 мкг
1000 мкг
4.2
25.5
Никель
2.8 мкг
200 мкг
0.1
0.7
Рубидий
9.9 мкг
200 мкг
0.4
2.5
Селен
0.9 мкг
55 мкг
0.1
0.8
Фтор
12.3 мкг
4000 мкг
0
0.2
Хром
0.3 мкг
50 мкг
0
0.3
Цинк
1.3 мг
12 мг
0.9
5.4
Бор
0.9 мкг
1200 мкг
0
0
Ванадий
0.6 мкг
20 мкг
0.2
1.5
Молибден
180.6 мкг
70 мкг
21.4
129
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Кушайте на здоровье!
Оценить засолка черных груздей в домашних условиях
0
0
Комментарии (0)