Заливной пирог с клубникой на кефире
Заливные пироги с ягодами хороши тем, что готовятся быстро и просто. Пожалуй, главный момент в приготовлении теста – это использование миксера. Этот кухонный помощник без лишних усилий быстро взобьет воздушную яичную основу и замешает однородное тесто. Массу останется только вылить в форму и уложить сверху ягоды. Готовый пирог рекомендуем хорошо остудить перед подачей. У горячего и теплого пирога мякиш еще слишком влажный и клейкий, а вот после остывания выпечка стабилизируется и проявляет свою пористость и воздушность наряду с сочностью.
17593
1
0
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
4
Калорийность
246 ккал 2421 ккал 605 ккал
Белки
6,0 гр. 59,0 гр. 14,8 гр.
Жиры
3,4 гр. 33,8 гр. 8,5 гр.
Углеводы
47,2 гр. 465,6 гр. 116,4 гр.
Вода
34,5 гр. 340,7 гр. 85,2 гр.
Волокна
0,6 гр. 5,6 гр. 1,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 246,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
471.6 мкг
900 мкг
5.3
13.1
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.8
4.3
Витамин В2
1 мг
1.8 мг
5.4
13.4
Витамин В4
428.6 мг
500 мг
8.7
21.4
Витамин В5
2.6 мг
5 мг
5.3
13
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
2.2
5.4
Витамин В9
37.6 мкг
400 мкг
1
2.3
Витамин В12
0.9 мкг
3 мкг
2.9
7.2
Витамин С
167.5 мкг
90 мкг
18.9
46.5
Витамин D
3.6 мкг
10 мкг
3.7
9.1
Витамин E
8.4 мг
15 мг
5.7
14
Биотин
43.4 мг
50 мг
8.8
21.7
Витамин К
7.5 мкг
120 мкг
0.6
1.6
Витамин РР
8.3 мг
20 мг
4.2
10.4
Калий
1107.9 мг
2500 мг
4.5
11.1
Кальций
422.3 мг
1000 мг
4.3
10.6
Кремний
247.5 мг
30 мг
83.7
206.3
Магний
120.5 мг
400 мг
3.1
7.5
Натрий
2367.1 мг
1300 мг
18.5
45.5
Сера
322.5 мг
500 мг
6.5
16.1
Фосфор
676.4 мг
800 мг
8.6
21.1
Хлор
895.3 мг
2300 мг
3.9
9.7
Алюминий
63.8 мкг
30 мкг
21.5
53.1
Железо
13.2 мг
18 мг
7.4
18.3
Йод
35.6 мкг
150 мкг
2.4
5.9
Кобальт
26.7 мкг
10 мкг
27
66.6
Литий
7.5 мкг
70 мкг
1.1
2.7
Марганец
0.6 мкг
2 мкг
2.9
7.1
Медь
452.9 мкг
1000 мкг
4.6
11.3
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
46 мкг
200 мкг
2.3
5.8
Селен
51.7 мкг
55 мкг
9.5
23.5
Фтор
136 мкг
4000 мкг
0.3
0.8
Хром
11.6 мкг
50 мкг
2.4
5.8
Цинк
2.1 мг
12 мг
1.8
4.4
Бор
462.5 мкг
1200 мкг
3.9
9.6
Ванадий
22.5 мкг
20 мкг
11.4
28.1
Молибден
36.1 мкг
70 мкг
5.2
12.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Оценить заливной пирог с клубникой на кефире
1
0
Комментарии (0)