Варенье из спелого крыжовника
Крыжовник – это вкусная ягода, из которой получается потрясающее варенье. Вариантов приготовления варенья много: крыжовник отлично сочетается с грецкими орехами, смородиной, листьями вишни и цитрусовыми. Сегодня мы приготовим варенье из крыжовника с лимонным соком, который придаст ягодам приятный цитрусовый аромат и легкую кислинку.
11387
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
10 ч. PT10H
Порции
1.3
Калорийность
220 ккал 4448 ккал 3422 ккал
Белки
0,4 гр. 7,2 гр. 5,5 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,1 гр. 1,6 гр.
Углеводы
53,9 гр. 1092,0 гр. 840,0 гр.
Вода
43,1 гр. 873,5 гр. 671,9 гр.
Волокна
1,7 гр. 34,0 гр. 26,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1558,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
330 мкг
900 мкг
1.8
28.2
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.3
5.4
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.6
8.7
Витамин В4
422.3 мг
500 мг
4.2
65
Витамин В5
2.9 мг
5 мг
2.8
44
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
0.7
11.5
Витамин В9
50 мкг
400 мкг
0.6
9.6
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
309 мкг
90 мкг
16.9
264.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5.1 мг
15 мг
1.7
25.9
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
78 мкг
120 мкг
3.2
50
Витамин РР
4.1 мг
20 мг
1
15.6
Калий
2665.5 мг
2500 мг
5.3
82
Кальций
259.5 мг
1000 мг
1.3
20
Кремний
120 мг
30 мг
19.7
307.7
Магний
91.8 мг
400 мг
1.1
17.6
Натрий
243.8 мг
1300 мг
0.9
14.4
Сера
180 мг
500 мг
1.8
27.7
Фосфор
284.5 мг
800 мг
1.8
27.4
Хлор
10 мг
2300 мг
0
0.3
Алюминий
336 мкг
30 мкг
55.3
861.5
Железо
11 мг
18 мг
3
47.1
Йод
10 мкг
150 мкг
0.3
5.1
Кобальт
9 мкг
10 мкг
4.4
69.2
Литий
4 мкг
70 мкг
0.3
4.4
Марганец
4.5 мкг
2 мкг
11.1
173.1
Медь
1300 мкг
1000 мкг
6.4
100
Никель
60 мкг
200 мкг
1.5
23.1
Рубидий
193 мкг
200 мкг
4.8
74.2
Селен
6 мкг
55 мкг
0.5
8.4
Фтор
121 мкг
4000 мкг
0.1
2.3
Хром
10 мкг
50 мкг
1
15.4
Цинк
0.9 мг
12 мг
0.4
5.8
Бор
110 мкг
1200 мкг
0.5
7.1
Ванадий
12 мкг
20 мкг
3
46.2
Молибден
120 мкг
70 мкг
8.5
131.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Оценить варенье из спелого крыжовника
1
0
Комментарии (0)