Суп с фрикадельками для малышей до года
Варенье из лесной клубники с хвостиками
Всем лесная клубника хороша – ароматная, сладкая и полезная. Но чтобы отделить чашелистики от этой ягоды, требуется огромное количество времени. Если нет помощников, это сложно, и многих останавливает от идеи сварить, например, варенье. Можно упростить процесс и «допустить» к варке ягоды вместе с чашелистиками. Единственное незыблемое условие – это, конечно, тщательное промывание сырья, поскольку оно хорошо удерживает пыль.
Кухня
Русская
Время готовки
30 мин.
PT30M
Порции
1.5
Калорийность
218 ккал
4371 ккал
2914 ккал
Белки
0,5 гр.
9,0 гр.
6,0 гр.
Жиры
0,2 гр.
4,0 гр.
2,7 гр.
Углеводы
54,5 гр.
1090,1 гр.
726,7 гр.
Вода
0,1 гр.
1,4 гр.
0,9 гр.
Волокна
0,0 гр.
0,0 гр.
0,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 50 мкг | 900 мкг | 0.3 | 3.7 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 1 | 13.4 |
Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 1.4 | 18.5 |
Витамин В4 | 57.1 мг | 500 мг | 0.6 | 7.6 |
Витамин В5 | 1.8 мг | 5 мг | 1.8 | 24 |
Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 1.5 | 20 |
Витамин В9 | 100.2 мкг | 400 мкг | 1.3 | 16.7 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 0.5 мкг | 90 мкг | 0 | 0.4 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 5 мг | 15 мг | 1.7 | 22.2 |
Биотин | 40 мг | 50 мг | 4 | 53.3 |
Витамин К | 22 мкг | 120 мкг | 0.9 | 12.2 |
Витамин РР | 4 мг | 20 мг | 1 | 13.3 |
Калий | 1641.3 мг | 2500 мг | 3.3 | 43.8 |
Кальций | 430.1 мг | 1000 мг | 2.1 | 28.7 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 990.1 мг | 400 мг | 12.4 | 165 |
Натрий | 190 мг | 1300 мг | 0.7 | 9.7 |
Сера | 120 мг | 500 мг | 1.2 | 16 |
Фосфор | 230.1 мг | 800 мг | 1.4 | 19.2 |
Хлор | 160 мг | 2300 мг | 0.3 | 4.6 |
Алюминий | 253 мкг | 30 мкг | 42.1 | 562.2 |
Железо | 3 мг | 18 мг | 0.8 | 11.1 |
Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
Кобальт | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 0 мкг | 2 мкг | 0 | 0 |
Медь | 0 мкг | 1000 мкг | 0 | 0 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 0 мкг | 55 мкг | 0 | 0 |
Фтор | 0 | 4000 мкг | 0 | 0 |
Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
Цинк | 0 мг | 12 мг | 0 | 0 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам