Варенье из лесной клубники с хвостиками
Всем лесная клубника хороша – ароматная, сладкая и полезная. Но чтобы отделить чашелистики от этой ягоды, требуется огромное количество времени. Если нет помощников, это сложно, и многих останавливает от идеи сварить, например, варенье. Можно упростить процесс и «допустить» к варке ягоды вместе с чашелистиками. Единственное незыблемое условие – это, конечно, тщательное промывание сырья, поскольку оно хорошо удерживает пыль.
20917
77
1
Кухня
Русская
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
1.5
Калорийность
218 ккал 4371 ккал 2914 ккал
Белки
0,5 гр. 9,0 гр. 6,0 гр.
Жиры
0,2 гр. 4,0 гр. 2,7 гр.
Углеводы
54,5 гр. 1090,1 гр. 726,7 гр.
Вода
0,1 гр. 1,4 гр. 0,9 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1334,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
50 мкг
900 мкг
0.3
3.7
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1
13.4
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.4
18.5
Витамин В4
57.1 мг
500 мг
0.6
7.6
Витамин В5
1.8 мг
5 мг
1.8
24
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
1.5
20
Витамин В9
100.2 мкг
400 мкг
1.3
16.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
0.5 мкг
90 мкг
0
0.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5 мг
15 мг
1.7
22.2
Биотин
40 мг
50 мг
4
53.3
Витамин К
22 мкг
120 мкг
0.9
12.2
Витамин РР
4 мг
20 мг
1
13.3
Калий
1641.3 мг
2500 мг
3.3
43.8
Кальций
430.1 мг
1000 мг
2.1
28.7
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
990.1 мг
400 мг
12.4
165
Натрий
190 мг
1300 мг
0.7
9.7
Сера
120 мг
500 мг
1.2
16
Фосфор
230.1 мг
800 мг
1.4
19.2
Хлор
160 мг
2300 мг
0.3
4.6
Алюминий
253 мкг
30 мкг
42.1
562.2
Железо
3 мг
18 мг
0.8
11.1
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0 мкг
2 мкг
0
0
Медь
0 мкг
1000 мкг
0
0
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0 мкг
55 мкг
0
0
Фтор
0
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0 мг
12 мг
0
0
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Приятного аппетита!
Оценить варенье из лесной клубники с хвостиками
77
1
Комментарии (0)