Варенье из клубники с апельсином на зиму
Варенье из клубники с апельсином на зиму – это отличный способ, чтобы сохранить урожай царицы летнего ягодного сезона – клубники, вместе с теми витаминами, минералами и прочими полезными веществами, которые в ней содержатся и наверняка пригодятся ослабшему и соскучившемуся по летнему солнцу организму среди зимы. Не все знают, но вкус клубники великолепно сочетается со вкусом и ароматом апельсинов, такое варенье получается насыщенней традиционного клубничного варенья и имеет более пикантный вкус.
Советы по ингредиентам:
- В процессе приготовления варенья используйте только свежие и спелые ягоды и фрукты, без признаков ударов и порчи. Помните, что от качества выбранных ингредиентов напрямую зависит вкус будущего варенья.
- Используйте желирующий сахар, если хотите, чтобы варенье лучше застывало и было менее жидким.
Совет по процессу приготовления:
Используйте посуду из материалов, которые не вступают в реакцию с естественной кислотой, которая содержится в ягодах и фруктах. Так же используйте посуду с толстым дном, обеспечивающим равномерность нагрева, чтобы в процессе готовки продукты не пригорали.
1151
36
0
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
1
Калорийность
184 ккал 4620 ккал 4620 ккал
Белки
0,5 гр. 12,9 гр. 12,9 гр.
Жиры
0,2 гр. 5,0 гр. 5,0 гр.
Углеводы
44,4 гр. 1115,5 гр. 1115,5 гр.
Вода
52,0 гр. 1305,0 гр. 1305,0 гр.
Волокна
1,3 гр. 33,0 гр. 33,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2511,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
112.3 мкг
900 мкг
0.5
12.5
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
1.4
33.9
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
1.5
37.2
Витамин В4
99 мг
500 мг
0.8
19.8
Витамин В5
3.1 мг
5 мг
2.5
61.6
Витамин В6
0.9 мг
2 мг
1.8
45.9
Витамин В9
136.6 мкг
400 мкг
1.4
34.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
901.5 мкг
90 мкг
39.9
1001.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
6 мг
15 мг
1.6
40
Биотин
45 мг
50 мг
3.6
90
Витамин К
22 мкг
120 мкг
0.7
18.3
Витамин РР
5.6 мг
20 мг
1.1
28
Калий
2675.4 мг
2500 мг
4.3
107
Кальций
621.9 мг
1000 мг
2.5
62.2
Кремний
1020 мг
30 мг
135.4
3400
Магний
251.9 мг
400 мг
2.5
63
Натрий
258.3 мг
1300 мг
0.8
19.9
Сера
168.6 мг
500 мг
1.3
33.7
Фосфор
351.6 мг
800 мг
1.8
44
Хлор
175 мг
2300 мг
0.3
7.6
Алюминий
1041.7 мкг
30 мкг
138.3
3472.3
Железо
17.8 мг
18 мг
3.9
98.9
Йод
20 мкг
150 мкг
0.5
13.3
Кобальт
45 мкг
10 мкг
17.9
450
Литий
134.5 мкг
70 мкг
7.7
192.1
Марганец
2.3 мкг
2 мкг
4.5
113.6
Медь
1611.4 мкг
1000 мкг
6.4
161.1
Никель
2 мкг
200 мкг
0
1
Рубидий
319 мкг
200 мкг
6.4
159.5
Селен
6.5 мкг
55 мкг
0.5
11.8
Фтор
265 мкг
4000 мкг
0.3
6.6
Хром
20.5 мкг
50 мкг
1.6
41
Цинк
2.1 мг
12 мг
0.7
17.4
Бор
2750 мкг
1200 мкг
9.1
229.2
Ванадий
110 мкг
20 мкг
21.9
550
Молибден
104.4 мкг
70 мкг
5.9
149.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления












Оценить варенье из клубники с апельсином на зиму
36
0
Комментарии (0)