Творожный кулич с цукатами
Творожный кулич с цукатами несложно приготовить своими руками. Замешанный на творожном тесте, он получится сочным и нежным, и эти качества сохранятся в нем в течение нескольких дней. Особенно к творожному куличу подойдут апельсиновые цукаты, но можно взять и другие.
14883
78
1
Кухня
Русская
Время готовки
3 ч. PT3H
Порции
6
Калорийность
294 ккал 6808 ккал 1135 ккал
Белки
8,3 гр. 193,4 гр. 32,2 гр.
Жиры
5,9 гр. 137,3 гр. 22,9 гр.
Углеводы
51,2 гр. 1187,7 гр. 197,9 гр.
Вода
30,7 гр. 711,9 гр. 118,6 гр.
Волокна
1,3 гр. 31,2 гр. 5,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 386,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1252.4 мкг
900 мкг
6
23.2
Витамин В1
1.9 мг
1.5 мг
5.4
20.7
Витамин В2
3 мг
1.8 мг
7.2
27.7
Витамин В4
1523.7 мг
500 мг
13.1
50.8
Витамин В5
8.4 мг
5 мг
7.3
28.1
Витамин В6
2.7 мг
2 мг
5.8
22.5
Витамин В9
457.8 мкг
400 мкг
4.9
19.1
Витамин В12
7.3 мкг
3 мкг
10.5
40.5
Витамин С
15 мкг
90 мкг
0.7
2.8
Витамин D
5.1 мкг
10 мкг
2.2
8.4
Витамин E
16.2 мг
15 мг
4.6
18
Биотин
122.7 мг
50 мг
10.6
40.9
Витамин К
1.5 мкг
120 мкг
0.1
0.2
Витамин РР
51.5 мг
20 мг
11.1
43
Калий
2124.7 мг
2500 мг
3.7
14.2
Кальций
1086.6 мг
1000 мг
4.7
18.1
Кремний
32 мг
30 мг
4.6
17.8
Магний
268.2 мг
400 мг
2.9
11.2
Натрий
2766.9 мг
1300 мг
9.2
35.5
Сера
1882.8 мг
500 мг
16.2
62.8
Фосфор
2234.2 мг
800 мг
12
46.5
Хлор
4018.3 мг
2300 мг
7.5
29.1
Алюминий
200.5 мкг
30 мкг
28.8
111.4
Железо
19.5 мг
18 мг
4.7
18
Йод
87.8 мкг
150 мкг
2.5
9.8
Кобальт
52.8 мкг
10 мкг
22.8
87.9
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
5.3 мкг
2 мкг
11.5
44.6
Медь
1379.6 мкг
1000 мкг
6
23
Никель
17.6 мкг
200 мкг
0.4
1.5
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
271.5 мкг
55 мкг
21.3
82.3
Фтор
395.1 мкг
4000 мкг
0.4
1.6
Хром
39.1 мкг
50 мкг
3.4
13
Цинк
10.9 мг
12 мг
3.9
15.1
Бор
296 мкг
1200 мкг
1.1
4.1
Ванадий
720 мкг
20 мкг
155.3
600
Молибден
154.3 мкг
70 мкг
9.5
36.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления














Кушайте на здоровье и угощайте своих близких!
Оценить творожный кулич с цукатами
78
1
Комментарии (0)