Суп с фрикадельками для малышей до года
Шурпа из баранины в кастрюле классический
Ошибка
Классическую шурпу из баранины в кастрюле готовят только из молодого мяса, которое отличает особый уникальный вкус и аромат. В суп кладут много овощей с минимальной их тепловой обработкой, что позволяет сохранить все витамины. Особый вкус шурпы, конечно, определяют пряности и специи. Готовим шурпу в обычной кастрюле.
Кухня
Кавказская
Время готовки
180 мин.
PT180M
Порции
4
Калорийность
83 ккал
2822 ккал
705 ккал
Белки
5,2 гр.
178,3 гр.
44,6 гр.
Жиры
4,9 гр.
166,7 гр.
41,7 гр.
Углеводы
4,5 гр.
153,0 гр.
38,2 гр.
Вода
83,1 гр.
2839,0 гр.
709,7 гр.
Волокна
0,7 гр.
22,9 гр.
5,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 4968.1 мкг | 900 мкг | 16.2 | 138 |
| Витамин В1 | 1.4 мг | 1.5 мг | 2.7 | 23.2 |
| Витамин В2 | 2 мг | 1.8 мг | 3.2 | 27.6 |
| Витамин В4 | 947.6 мг | 500 мг | 5.6 | 47.4 |
| Витамин В5 | 7.1 мг | 5 мг | 4.2 | 35.6 |
| Витамин В6 | 5.2 мг | 2 мг | 7.6 | 65 |
| Витамин В9 | 145.7 мкг | 400 мкг | 1.1 | 9.1 |
| Витамин В12 | 30 мкг | 3 мкг | 29.3 | 250 |
| Витамин С | 699.6 мкг | 90 мкг | 22.8 | 194.3 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 13.3 мг | 15 мг | 2.6 | 22.2 |
| Биотин | 34 мг | 50 мг | 2 | 17 |
| Витамин К | 154.7 мкг | 120 мкг | 3.8 | 32.2 |
| Витамин РР | 79 мг | 20 мг | 11.6 | 98.7 |
| Калий | 4813.7 мг | 2500 мг | 5.6 | 48.1 |
| Кальций | 376.7 мг | 1000 мг | 1.1 | 9.4 |
| Кремний | 106.8 мг | 30 мг | 10.4 | 89 |
| Магний | 366.9 мг | 400 мг | 2.7 | 22.9 |
| Натрий | 3227.4 мг | 1300 мг | 7.3 | 62.1 |
| Сера | 1867.5 мг | 500 мг | 10.9 | 93.4 |
| Фосфор | 2063.2 мг | 800 мг | 7.6 | 64.5 |
| Хлор | 4768.4 мг | 2300 мг | 6.1 | 51.8 |
| Алюминий | 1477.5 мкг | 30 мкг | 144.2 | 1231.2 |
| Железо | 27.2 мг | 18 мг | 4.4 | 37.8 |
| Йод | 53.3 мкг | 150 мкг | 1 | 8.9 |
| Кобальт | 90.6 мкг | 10 мкг | 26.5 | 226.5 |
| Литий | 248.6 мкг | 70 мкг | 10.4 | 88.8 |
| Марганец | 2.1 мкг | 2 мкг | 3 | 25.9 |
| Медь | 3247.4 мкг | 1000 мкг | 9.5 | 81.2 |
| Никель | 82 мкг | 200 мкг | 1.2 | 10.3 |
| Рубидий | 1025.4 мкг | 200 мкг | 15 | 128.2 |
| Селен | 4.1 мкг | 55 мкг | 0.2 | 1.8 |
| Фтор | 2381.4 мкг | 4000 мкг | 1.7 | 14.9 |
| Хром | 110 мкг | 50 мкг | 6.4 | 55 |
| Цинк | 32.7 мг | 12 мг | 8 | 68.2 |
| Бор | 986 мкг | 1200 мкг | 2.4 | 20.5 |
| Ванадий | 144.6 мкг | 20 мкг | 21.2 | 180.8 |
| Молибден | 173.1 мкг | 70 мкг | 7.2 | 61.8 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам