Суп с фрикадельками для малышей до года
Шоколадные блинчики
Ошибка
Шоколадные блинчики – это потрясающее угощение для ценителей шоколада и простой домашней пищи. Блинчики подают самостоятельно или дополняют различными соусами или сиропами. Вкусные блинчики подают на завтрак или в качестве угощения к горячим напиткам.
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
6
Калорийность
346 ккал
1287 ккал
215 ккал
Белки
9,6 гр.
35,7 гр.
6,0 гр.
Жиры
15,8 гр.
58,7 гр.
9,8 гр.
Углеводы
40,4 гр.
150,3 гр.
25,1 гр.
Вода
27,8 гр.
103,4 гр.
17,2 гр.
Волокна
4,2 гр.
15,5 гр.
2,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 295.6 мкг | 900 мкг | 8.8 | 5.5 |
| Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 8.6 | 5.3 |
| Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 11.4 | 7.1 |
| Витамин В4 | 349.4 мг | 500 мг | 18.8 | 11.6 |
| Витамин В5 | 2.3 мг | 5 мг | 12.4 | 7.7 |
| Витамин В6 | 0.7 мг | 2 мг | 9.4 | 5.8 |
| Витамин В9 | 63.1 мкг | 400 мкг | 4.2 | 2.6 |
| Витамин В12 | 0.6 мкг | 3 мкг | 5.2 | 3.2 |
| Витамин С | 0.1 мкг | 90 мкг | 0 | 0 |
| Витамин D | 2.4 мкг | 10 мкг | 6.5 | 4.1 |
| Витамин E | 20.5 мг | 15 мг | 36.6 | 22.7 |
| Биотин | 25.1 мг | 50 мг | 13.5 | 8.4 |
| Витамин К | 6.3 мкг | 120 мкг | 1.4 | 0.9 |
| Витамин РР | 10.1 мг | 20 мг | 13.5 | 8.4 |
| Калий | 956.9 мг | 2500 мг | 10.3 | 6.4 |
| Кальций | 169.9 мг | 1000 мг | 4.6 | 2.8 |
| Кремний | 5.6 мг | 30 мг | 5 | 3.1 |
| Магний | 226.9 мг | 400 мг | 15.2 | 9.5 |
| Натрий | 544.9 мг | 1300 мг | 11.3 | 7 |
| Сера | 317.7 мг | 500 мг | 17.1 | 10.6 |
| Фосфор | 530.6 мг | 800 мг | 17.8 | 11.1 |
| Хлор | 806 мг | 2300 мг | 9.4 | 5.8 |
| Алюминий | 0.5 мкг | 30 мкг | 0.4 | 0.3 |
| Железо | 12.4 мг | 18 мг | 18.5 | 11.4 |
| Йод | 24.2 мкг | 150 мкг | 4.3 | 2.7 |
| Кобальт | 13.4 мкг | 10 мкг | 36 | 22.3 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 2.2 мкг | 2 мкг | 29.8 | 18.5 |
| Медь | 1599.1 мкг | 1000 мкг | 43 | 26.7 |
| Никель | 3.1 мкг | 200 мкг | 0.4 | 0.3 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 42.2 мкг | 55 мкг | 20.6 | 12.8 |
| Фтор | 165 мкг | 4000 мкг | 1.1 | 0.7 |
| Хром | 7.5 мкг | 50 мкг | 4 | 2.5 |
| Цинк | 4.3 мг | 12 мг | 9.7 | 6 |
| Бор | 51.8 мкг | 1200 мкг | 1.2 | 0.7 |
| Ванадий | 126 мкг | 20 мкг | 169.4 | 105 |
| Молибден | 42.1 мкг | 70 мкг | 16.1 | 10 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам