Торт «Фантазия»
Салат из красных помидоров на зиму
1
28724
52
1
Салат из красных помидоров на зиму – простая и быстрая заготовка, которая сможет выручить и в ситуации нежданных гостей, и просто порадовать своим вкусом за семейным обедом или ужином. Вкусным получается не только сам салат, но и рассол. Вашему вниманию представлен несложный рецепт приготовления зимней консервации в виде салата из красных помидоров.
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
3
Калорийность
72 ккал
1370 ккал
457 ккал
Белки
0,3 гр.
5,2 гр.
1,7 гр.
Жиры
3,2 гр.
60,6 гр.
20,2 гр.
Углеводы
10,8 гр.
206,2 гр.
68,7 гр.
Вода
82,2 гр.
1571,7 гр.
523,9 гр.
Пищевые волокна
0,3 гр.
6,2 гр.
2,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Приятного вам аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
2.64%
Витамин В1
1.63%
Витамин В2
1.26%
Витамин В4
0.08%
Витамин В5
0.16%
Витамин В6
1.28%
Витамин В9
0.34%
Витамин В12
0%
Витамин С
6.88%
Витамин D
0%
Витамин E
9.28%
Биотин
0.09%
Витамин К
2.13%
Витамин РР
0.87%
Калий
3.7%
Кальций
2.36%
Кремний
6.1%
Магний
1.87%
Натрий
93.82%
Сера
2.59%
Фосфор
1.91%
Хлор
82.16%
Алюминий
187.36%
Железо
2.06%
Йод
0.47%
Кобальт
10.12%
Литий
7.81%
Марганец
2.06%
Медь
3.15%
Никель
0.13%
Рубидий
15.97%
Селен
0.36%
Фтор
1.46%
Хром
0.26%
Цинк
1.02%
Бор
4.79%
Ванадий
5.23%
Молибден
8.74%
Витамин A
50.41%
Витамин В1
31.13%
Витамин В2
24.12%
Витамин В4
1.5%
Витамин В5
3.03%
Витамин В6
24.52%
Витамин В9
6.49%
Витамин В12
0%
Витамин С
131.57%
Витамин D
0%
Витамин E
177.43%
Биотин
1.81%
Витамин К
40.81%
Витамин РР
16.67%
Калий
70.78%
Кальций
45.1%
Кремний
116.67%
Магний
35.81%
Натрий
1794.28%
Сера
49.56%
Фосфор
36.56%
Хлор
1571.27%
Алюминий
3583.33%
Железо
39.38%
Йод
8.91%
Кобальт
193.6%
Литий
149.29%
Марганец
39.38%
Медь
60.26%
Никель
2.5%
Рубидий
305.5%
Селен
6.82%
Фтор
27.93%
Хром
5%
Цинк
19.6%
Бор
91.67%
Ванадий
100%
Молибден
167.14%
Витамин A
16.8%
Витамин В1
10.38%
Витамин В2
8.04%
Витамин В4
0.5%
Витамин В5
1.01%
Витамин В6
8.17%
Витамин В9
2.16%
Витамин В12
0%
Витамин С
43.86%
Витамин D
0%
Витамин E
59.14%
Биотин
0.6%
Витамин К
13.6%
Витамин РР
5.56%
Калий
23.59%
Кальций
15.03%
Кремний
38.89%
Магний
11.94%
Натрий
598.09%
Сера
16.52%
Фосфор
12.19%
Хлор
523.76%
Алюминий
1194.44%
Железо
13.13%
Йод
2.97%
Кобальт
64.53%
Литий
49.76%
Марганец
13.13%
Медь
20.09%
Никель
0.83%
Рубидий
101.83%
Селен
2.27%
Фтор
9.31%
Хром
1.67%
Цинк
6.53%
Бор
30.56%
Ванадий
33.33%
Молибден
55.71%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 453.7 мкг | 900 мкг | 2.6 | 16.8 |
Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 1.6 | 10.4 |
Витамин В2 | 0.4 мг | 1.8 мг | 1.3 | 8 |
Витамин В4 | 7.5 мг | 500 мг | 0.1 | 0.5 |
Витамин В5 | 0.2 мг | 5 мг | 0.2 | 1 |
Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 1.3 | 8.2 |
Витамин В9 | 26 мкг | 400 мкг | 0.3 | 2.2 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 118.4 мкг | 90 мкг | 6.9 | 43.9 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 26.6 мг | 15 мг | 9.3 | 59.1 |
Биотин | 0.9 мг | 50 мг | 0.1 | 0.6 |
Витамин К | 49 мкг | 120 мкг | 2.1 | 13.6 |
Витамин РР | 3.3 мг | 20 мг | 0.9 | 5.6 |
Калий | 1769.5 мг | 2500 мг | 3.7 | 23.6 |
Кальций | 451 мг | 1000 мг | 2.4 | 15 |
Кремний | 35 мг | 30 мг | 6.1 | 38.9 |
Магний | 143.3 мг | 400 мг | 1.9 | 11.9 |
Натрий | 23325.7 мг | 1300 мг | 93.8 | 598.1 |
Сера | 247.8 мг | 500 мг | 2.6 | 16.5 |
Фосфор | 292.5 мг | 800 мг | 1.9 | 12.2 |
Хлор | 36139.2 мг | 2300 мг | 82.2 | 523.8 |
Алюминий | 1075 мкг | 30 мкг | 187.4 | 1194.4 |
Железо | 7.1 мг | 18 мг | 2.1 | 13.1 |
Йод | 13.4 мкг | 150 мкг | 0.5 | 3 |
Кобальт | 19.4 мкг | 10 мкг | 10.1 | 64.5 |
Литий | 104.5 мкг | 70 мкг | 7.8 | 49.8 |
Марганец | 0.8 мкг | 2 мкг | 2.1 | 13.1 |
Медь | 602.6 мкг | 1000 мкг | 3.2 | 20.1 |
Никель | 5 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.8 |
Рубидий | 611 мкг | 200 мкг | 16 | 101.8 |
Селен | 3.8 мкг | 55 мкг | 0.4 | 2.3 |
Фтор | 1117.2 мкг | 4000 мкг | 1.5 | 9.3 |
Хром | 2.5 мкг | 50 мкг | 0.3 | 1.7 |
Цинк | 2.4 мг | 12 мг | 1 | 6.5 |
Бор | 1100 мкг | 1200 мкг | 4.8 | 30.6 |
Ванадий | 20 мкг | 20 мкг | 5.2 | 33.3 |
Молибден | 117 мкг | 70 мкг | 8.7 | 55.7 |
Похожие рецепты
Комментарии 1
Нурия Юсуповна
12-09-2020 10:05 по мск.
Рецепт мне нравится, буду готовить с удовольствием.
33
Администрация сайта
спасибо, Нурия, за отзыв! Приятного аппетита!
Оставить комментарий