Ржаной хлеб в хлебопечке Мулинекс в домашних условиях
Качество промышленных продуктов порой разочаровывает как по вкусовым характеристикам, так и по составу. Конечно, всегда есть вариант готовить самостоятельно, но как же часто на это нет времени, и сил. В настоящее время существует огромное количество кухонных девайсов, которые в состоянии во многом помочь современным хозяйкам. Один из них – хлебопечка. Хлеб в ней готовить проще простого: достаточно просто сложить продукты по списку. Попробовав однажды домашний хлеб, магазинный покупать уже не захочется.
21448
2
0
Кухня
Мировая
Время готовки
210 мин. PT210M
Порции
6
Калорийность
326 ккал 1969 ккал 328 ккал
Белки
10,5 гр. 63,4 гр. 10,6 гр.
Жиры
3,0 гр. 18,3 гр. 3,0 гр.
Углеводы
63,6 гр. 383,6 гр. 63,9 гр.
Вода
11,9 гр. 71,8 гр. 12,0 гр.
Волокна
53,2 гр. 321,2 гр. 53,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 100,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
103.2 мкг
900 мкг
1.9
1.9
Витамин В1
1.5 мг
1.5 мг
16.3
16.4
Витамин В2
1 мг
1.8 мг
9
9
Витамин В4
228.5 мг
500 мг
7.6
7.6
Витамин В5
3.3 мг
5 мг
11
11.1
Витамин В6
1.2 мг
2 мг
10.2
10.2
Витамин В9
262.6 мкг
400 мкг
10.9
10.9
Витамин В12
1.3 мкг
3 мкг
7.3
7.3
Витамин С
3.4 мкг
90 мкг
0.6
0.6
Витамин D
0.2 мкг
10 мкг
0.3
0.3
Витамин E
8.8 мг
15 мг
9.7
9.8
Биотин
15.5 мг
50 мг
5.1
5.2
Витамин К
15.6 мкг
120 мкг
2.2
2.2
Витамин РР
15.9 мг
20 мг
13.2
13.3
Калий
1773.5 мг
2500 мг
11.8
11.8
Кальций
553.9 мг
1000 мг
9.2
9.2
Кремний
10 мг
30 мг
5.5
5.6
Магний
232.4 мг
400 мг
9.6
9.7
Натрий
5969.9 мг
1300 мг
76.1
76.5
Сера
372 мг
500 мг
12.3
12.4
Фосфор
1049.2 мг
800 мг
21.7
21.9
Хлор
9004 мг
2300 мг
64.9
65.2
Алюминий
675 мкг
30 мкг
372.8
375
Железо
12.8 мг
18 мг
11.8
11.9
Йод
13.9 мкг
150 мкг
1.5
1.5
Кобальт
6.3 мкг
10 мкг
10.4
10.4
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
5.2 мкг
2 мкг
43.4
43.7
Медь
937.7 мкг
1000 мкг
15.5
15.6
Никель
5.5 мкг
200 мкг
0.5
0.5
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
57.5 мкг
55 мкг
17.3
17.4
Фтор
151.3 мкг
4000 мкг
0.6
0.6
Хром
5.5 мкг
50 мкг
1.8
1.8
Цинк
6.4 мг
12 мг
8.8
8.8
Бор
92.5 мкг
1200 мкг
1.3
1.3
Ванадий
225 мкг
20 мкг
186.4
187.5
Молибден
64.6 мкг
70 мкг
15.3
15.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Приятного аппетита!
Оценить ржаной хлеб в хлебопечке Мулинекс в домашних условиях
2
0
Комментарии (0)