Рассол для селедки на 1 литр воды
Рассол для селедки на 1 литр воды в домашних условиях должен быть в арсенале рецептов любой хозяйки, ведь малосольная селедочка является любимой закуской многих людей, живущих в нашей стране. Когда вы солите рыбу сами, вы точно знаете, что и в каких количествах добавляли в рассол и, соответственно, на выходе получите ровно тот продукт, который хотите. Поверьте, засолить рыбу самому – это вовсе не сложно, пару раз сделаете, дальше все будет происходить на автомате, а результат превзойдет любые даже самые смелые ожидания. Воспользуйтесь нашим рецептом, и вы забудете о магазинной селедке. Плюс сэкономите, ведь свежая рыба стоит дешевле.
Советы по ингредиентам:
Используйте поваренную соль среднего или крупного помола, она идеально для этого подходит.
Советы по процессу приготовления:
Лучше всего потрошить селедку, когда она еще не до конца разморозилась. В таком состоянии обрабатывать рыбу гораздо проще.
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 309.9 мкг | 900 мкг | 1.6 | 34.4 |
Витамин В1 | 0.8 мг | 1.5 мг | 2.4 | 53.5 |
Витамин В2 | 3 мг | 1.8 мг | 7.6 | 167.1 |
Витамин В4 | 650.4 мг | 500 мг | 5.9 | 130.1 |
Витамин В5 | 8.5 мг | 5 мг | 7.7 | 170.6 |
Витамин В6 | 4 мг | 2 мг | 9.1 | 200.9 |
Витамин В9 | 182.7 мкг | 400 мкг | 2.1 | 45.7 |
Витамин В12 | 100 мкг | 3 мкг | 150.9 | 3333.3 |
Витамин С | 8.2 мкг | 90 мкг | 0.4 | 9.1 |
Витамин D | 300 мкг | 10 мкг | 135.8 | 3000 |
Витамин E | 12.1 мг | 15 мг | 3.6 | 80.5 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 10.1 мкг | 120 мкг | 0.4 | 8.4 |
Витамин РР | 78.1 мг | 20 мг | 17.7 | 390.3 |
Калий | 3148.1 мг | 2500 мг | 5.7 | 125.9 |
Кальций | 1320 мг | 1000 мг | 6 | 132 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 353 мг | 400 мг | 4 | 88.2 |
Натрий | 70688.7 мг | 1300 мг | 246.1 | 5437.6 |
Сера | 2234.9 мг | 500 мг | 20.2 | 447 |
Фосфор | 2938.7 мг | 800 мг | 16.6 | 367.3 |
Хлор | 109106 мг | 2300 мг | 214.7 | 4743.7 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 15.7 мг | 18 мг | 4 | 87.3 |
Йод | 400 мкг | 150 мкг | 12.1 | 266.7 |
Кобальт | 427 мкг | 10 мкг | 193.3 | 4270 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1.9 мкг | 2 мкг | 4.3 | 93.9 |
Медь | 2217.4 мкг | 1000 мкг | 10 | 221.7 |
Никель | 80 мкг | 200 мкг | 1.8 | 40 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 365.3 мкг | 55 мкг | 30.1 | 664.1 |
Фтор | 4804 мкг | 4000 мкг | 5.4 | 120.1 |
Хром | 550 мкг | 50 мкг | 49.8 | 1100 |
Цинк | 10.1 мг | 12 мг | 3.8 | 84.4 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 254 мкг | 70 мкг | 16.4 | 362.9 |