Пышные оладьи на молоке и дрожжах с яйцом
Если вы любите пышные, высокие оладьи с ноздреватым мякишем и тонкой золотистой корочкой, то этот рецепт для вас. Замешиваем тесто опарным методом с использованием молока и свежих дрожжей. В состав также входят яйца. Тесто хорошо поднимается, получается пористым и «живым». Изделия при жарке также отлично «растут», красиво румянятся и уже в сковородке дают понять, что это не просто оладьи, а настоящее теплое домашнее лакомство. А аромат на кухне просто волшебный.
14127
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
25 мин. PT25M
Порции
4
Калорийность
271 ккал 3545 ккал 886 ккал
Белки
6,5 гр. 85,1 гр. 21,3 гр.
Жиры
12,4 гр. 162,0 гр. 40,5 гр.
Углеводы
32,7 гр. 428,1 гр. 107,0 гр.
Вода
44,7 гр. 585,6 гр. 146,4 гр.
Волокна
1,3 гр. 17,5 гр. 4,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 327,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
451.4 мкг
900 мкг
3.8
12.5
Витамин В1
1.7 мг
1.5 мг
8.6
28
Витамин В2
2.2 мг
1.8 мг
9.5
31
Витамин В4
654.8 мг
500 мг
10
32.7
Витамин В5
5.6 мг
5 мг
8.6
28.1
Витамин В6
2 мг
2 мг
7.5
24.4
Витамин В9
295.6 мкг
400 мкг
5.6
18.5
Витамин В12
2.8 мкг
3 мкг
7.1
23.1
Витамин С
1.4 мкг
90 мкг
0.1
0.4
Витамин D
7.4 мкг
10 мкг
5.7
18.6
Витамин E
61.4 мг
15 мг
31.3
102.4
Биотин
54.5 мг
50 мг
8.3
27.3
Витамин К
19.3 мкг
120 мкг
1.2
4
Витамин РР
22 мг
20 мг
8.4
27.5
Калий
2145.4 мг
2500 мг
6.6
21.5
Кальций
855.8 мг
1000 мг
6.5
21.4
Кремний
20 мг
30 мг
5.1
16.7
Магний
345.6 мг
400 мг
6.6
21.6
Натрий
759.4 мг
1300 мг
4.5
14.6
Сера
690.4 мг
500 мг
10.5
34.5
Фосфор
1183.8 мг
800 мг
11.3
37
Хлор
1419.6 мг
2300 мг
4.7
15.4
Алюминий
250 мкг
30 мкг
63.6
208.3
Железо
13.2 мг
18 мг
5.6
18.4
Йод
75.3 мкг
150 мкг
3.8
12.6
Кобальт
23.2 мкг
10 мкг
17.7
57.9
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
3.8 мкг
2 мкг
14.6
47.8
Медь
722 мкг
1000 мкг
5.5
18
Никель
11 мкг
200 мкг
0.4
1.4
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
82.3 мкг
55 мкг
11.4
37.4
Фтор
270.5 мкг
4000 мкг
0.5
1.7
Хром
25.4 мкг
50 мкг
3.9
12.7
Цинк
7 мг
12 мг
4.4
14.6
Бор
185 мкг
1200 мкг
1.2
3.9
Ванадий
450 мкг
20 мкг
171.8
562.5
Молибден
96.9 мкг
70 мкг
10.6
34.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить пышные оладьи на молоке и дрожжах с яйцом
1
0
Комментарии (0)