Подосиновики маринованные горячим способом
Подосиновики маринованные горячим способом понравятся всем! Подосиновики – крепкие, плотные, красивые грибы, собирать которые – одно удовольствие. Их легко чистить и приятно готовить. Замариновать их на зиму можно разными путями. Подробное описание действий и пошаговые фото помогут не ошибиться и сделать все правильно, чтобы зимой насладиться вкусным результатом своих кулинарных трудов.
4469
19
0
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
0.5
Калорийность
22 ккал 131 ккал 263 ккал
Белки
3,0 гр. 18,3 гр. 36,6 гр.
Жиры
0,5 гр. 2,9 гр. 5,9 гр.
Углеводы
1,5 гр. 9,3 гр. 18,6 гр.
Вода
61,4 гр. 368,5 гр. 737,0 гр.
Волокна
0,2 гр. 1,0 гр. 2,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1199,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
316.7 мкг
900 мкг
5.9
70.4
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
2
23.5
Витамин В2
2.5 мг
1.8 мг
22.9
274.6
Витамин В4
6.9 мг
500 мг
0.2
2.8
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.3
3.2
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
3.9
46.5
Витамин В9
34.6 мкг
400 мкг
1.4
17.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
55 мкг
90 мкг
10.2
122.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
4.4 мг
15 мг
4.9
58.7
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
13.2 мкг
120 мкг
1.8
22
Витамин РР
51 мг
20 мг
42.5
510.2
Калий
2432.2 мг
2500 мг
16.2
194.6
Кальций
308.4 мг
1000 мг
5.1
61.7
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
137.6 мг
400 мг
5.7
68.8
Натрий
23267.8 мг
1300 мг
298.4
3579.7
Сера
111.9 мг
500 мг
3.7
44.8
Фосфор
455.3 мг
800 мг
9.5
113.8
Хлор
35814 мг
2300 мг
259.6
3114.3
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
5.3 мг
18 мг
4.9
58.9
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
9 мкг
10 мкг
15
180
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.9 мкг
2 мкг
7.3
87.8
Медь
248.7 мкг
1000 мкг
4.1
49.7
Никель
0.4 мкг
200 мкг
0
0.4
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
1.3 мкг
55 мкг
0.4
4.8
Фтор
2.7 мкг
4000 мкг
0
0.1
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0.9 мг
12 мг
1.2
14.5
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
66 мкг
70 мкг
15.7
188.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления











Приятного аппетита!
Оценить подосиновики маринованные горячим способом
19
0
Комментарии (0)