Маринованные арбузы в литровых банках на зиму
Если вам нужно компактно расположить свои закатки, то обратите внимание на данный рецепт. Вы сможете поставить литровые банки с заготовками в любой части своего дома. Вам точно не придётся искать специальное место и выбрасывать вещи, которые ранее там стояли.
31165
1
2
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
5
Калорийность
23 ккал 477 ккал 95 ккал
Белки
0,3 гр. 7,0 гр. 1,4 гр.
Жиры
0,0 гр. 1,0 гр. 0,2 гр.
Углеводы
5,1 гр. 108,4 гр. 21,7 гр.
Вода
92,8 гр. 1953,7 гр. 390,7 гр.
Волокна
0,2 гр. 4,0 гр. 0,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 421,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
170 мкг
900 мкг
0.9
3.8
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
1.3
5.4
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
1.6
6.7
Витамин В4
41.3 мг
500 мг
0.4
1.7
Витамин В5
2.2 мг
5 мг
2.1
8.9
Витамин В6
0.9 мг
2 мг
2.1
9
Витамин В9
80.6 мкг
400 мкг
1
4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
71.9 мкг
90 мкг
3.8
16
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1 мг
15 мг
0.3
1.3
Биотин
0 мг
50 мг
0
0
Витамин К
1 мкг
120 мкг
0
0.2
Витамин РР
3 мг
20 мг
0.7
3
Калий
1109.9 мг
2500 мг
2.1
8.9
Кальций
298.6 мг
1000 мг
1.4
6
Кремний
120 мг
30 мг
19
80
Магний
137.3 мг
400 мг
1.6
6.9
Натрий
11783 мг
1300 мг
43
181.3
Сера
125 мг
500 мг
1.2
5
Фосфор
93.8 мг
800 мг
0.6
2.3
Хлор
18168 мг
2300 мг
37.5
158
Алюминий
293.6 мкг
30 мкг
46.5
195.7
Железо
11 мг
18 мг
2.9
12.3
Йод
0.2 мкг
150 мкг
0
0
Кобальт
24.5 мкг
10 мкг
11.6
49
Литий
60 мкг
70 мкг
4.1
17.1
Марганец
0.5 мкг
2 мкг
1.1
4.8
Медь
508.5 мкг
1000 мкг
2.4
10.2
Никель
70 мкг
200 мкг
1.7
7
Рубидий
770 мкг
200 мкг
18.3
77
Селен
4.1 мкг
55 мкг
0.4
1.5
Фтор
1015.6 мкг
4000 мкг
1.2
5.1
Хром
2.3 мкг
50 мкг
0.2
0.9
Цинк
1.2 мг
12 мг
0.5
2
Бор
180 мкг
1200 мкг
0.7
3
Ванадий
20 мкг
20 мкг
4.7
20
Молибден
67 мкг
70 мкг
4.5
19.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить маринованные арбузы в литровых банках на зиму
1
2
Комментарии (0)