Рубрики
Рецепты на Новый год

Манник на кефире в мультиварке Редмонд

0
8733

Воздушный и ароматный манник легко приготовить в мультиварке. Такой способ сэкономит вам время. Сладкий манный пирог на кефире можно подавать на завтрак или к чаю.

Кухня Русская
Время готовки 80 мин.
Порции 8
Калорийность 264 ккал 2515 ккал 314 ккал
Белки 6,8 гр. 64,5 гр. 8,1 гр.
Жиры 5,0 гр. 47,4 гр. 5,9 гр.
Углеводы 48,0 гр. 457,5 гр. 57,2 гр.
Вода 35,5 гр. 338,0 гр. 42,2 гр.
Пищевые волокна 0,8 гр. 7,3 гр. 0,9 гр.
Манник на кефире в мультиварке Редмонд
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 10
Манник на кефире в мультиварке Редмонд
Чтобы приготовить манник на кефире в мультиварке Редмонд, манку заливаем кефиром, размешиваем и оставляем настаиваться на 20-30 минут.
шаг 2 из 10
Манник на кефире в мультиварке Редмонд
В отдельной миске разбиваем яйца добавляем к них сахар.
шаг 3 из 10
Манник на кефире в мультиварке Редмонд
Взбиваем яично-сахарную смесь до образования пены.
шаг 4 из 10
Манник на кефире в мультиварке Редмонд
К яичной смеси добавляем манку с кефиром и размешиваем.
шаг 5 из 10
Манник на кефире в мультиварке Редмонд
Просеиваем к ингредиентам муку, добавляем разрыхлитель и ванилин по вкусу.
шаг 6 из 10
Манник на кефире в мультиварке Редмонд
Размешиваем тесто до однородности.
шаг 7 из 10
Манник на кефире в мультиварке Редмонд
Чашу мультиварки смазываем сливочным маслом и вливаем в нее тесто для манного пирога.
шаг 8 из 10
Манник на кефире в мультиварке Редмонд
Устанавливаем режим «Выпечка» и ждём готовности.
шаг 9 из 10
Манник на кефире в мультиварке Редмонд
Извлекаем пирог из мультиварки при помощи корзины для варки на пару.
шаг 10 из 10
Манник на кефире в мультиварке Редмонд
Ароматный манный пирог на кефире готов, можно подавать к столу. Приятного аппетита!

Витамины и минералы
Витамин A 6.84%
Витамин В1 3.45%
Витамин В2 7.07%
Витамин В4 9.35%
Витамин В5 7.78%
Витамин В6 3.26%
Витамин В9 1.67%
Витамин В12 4.4%
Витамин С 1.04%
Витамин D 4.24%
Витамин E 3.53%
Биотин 8.34%
Витамин К 0.04%
Витамин РР 7.56%
Калий 6.27%
Кальций 7.3%
Кремний 4.2%
Магний 2.68%
Натрий 2.97%
Сера 10.55%
Фосфор 15.15%
Хлор 2.28%
Алюминий 433.72%
Железо 5.61%
Йод 3.57%
Кобальт 71.67%
Литий 0%
Марганец 5.07%
Медь 3.19%
Никель 1.21%
Рубидий 0%
Селен 10.05%
Фтор 0.45%
Хром 2.64%
Цинк 3.41%
Бор 1.1%
Ванадий 108.08%
Молибден 6.37%
Витамин A 65.17%
Витамин В1 32.9%
Витамин В2 67.33%
Витамин В4 89.15%
Витамин В5 74.1%
Витамин В6 31.05%
Витамин В9 15.89%
Витамин В12 41.93%
Витамин С 9.89%
Витамин D 40.44%
Витамин E 33.6%
Биотин 79.46%
Витамин К 0.41%
Витамин РР 72%
Калий 59.8%
Кальций 69.55%
Кремний 40%
Магний 25.58%
Натрий 28.3%
Сера 100.57%
Фосфор 144.41%
Хлор 21.71%
Алюминий 4133.33%
Железо 53.42%
Йод 34%
Кобальт 683%
Литий 0%
Марганец 48.32%
Медь 30.4%
Никель 11.5%
Рубидий 0%
Селен 95.76%
Фтор 4.27%
Хром 25.2%
Цинк 32.53%
Бор 10.5%
Ванадий 1030%
Молибден 60.71%
Витамин A 8.15%
Витамин В1 4.11%
Витамин В2 8.42%
Витамин В4 11.14%
Витамин В5 9.26%
Витамин В6 3.88%
Витамин В9 1.99%
Витамин В12 5.24%
Витамин С 1.24%
Витамин D 5.06%
Витамин E 4.2%
Биотин 9.93%
Витамин К 0.05%
Витамин РР 9%
Калий 7.48%
Кальций 8.69%
Кремний 5%
Магний 3.2%
Натрий 3.54%
Сера 12.57%
Фосфор 18.05%
Хлор 2.71%
Алюминий 516.67%
Железо 6.68%
Йод 4.25%
Кобальт 85.38%
Литий 0%
Марганец 6.04%
Медь 3.8%
Никель 1.44%
Рубидий 0%
Селен 11.97%
Фтор 0.53%
Хром 3.15%
Цинк 4.07%
Бор 1.31%
Ванадий 128.75%
Молибден 7.59%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 586.5 мкг 900 мкг 6.8 8.1
Витамин В1 0.5 мг 1.5 мг 3.5 4.1
Витамин В2 1.2 мг 1.8 мг 7.1 8.4
Витамин В4 445.8 мг 500 мг 9.4 11.1
Витамин В5 3.7 мг 5 мг 7.8 9.3
Витамин В6 0.6 мг 2 мг 3.3 3.9
Витамин В9 63.6 мкг 400 мкг 1.7 2
Витамин В12 1.3 мкг 3 мкг 4.4 5.2
Витамин С 8.9 мкг 90 мкг 1 1.2
Витамин D 4 мкг 10 мкг 4.2 5.1
Витамин E 5 мг 15 мг 3.5 4.2
Биотин 39.7 мг 50 мг 8.3 9.9
Витамин К 0.5 мкг 120 мкг 0 0.1
Витамин РР 14.4 мг 20 мг 7.6 9
Калий 1495 мг 2500 мг 6.3 7.5
Кальций 695.5 мг 1000 мг 7.3 8.7
Кремний 12 мг 30 мг 4.2 5
Магний 102.3 мг 400 мг 2.7 3.2
Натрий 368 мг 1300 мг 3 3.5
Сера 502.9 мг 500 мг 10.6 12.6
Фосфор 1155.3 мг 800 мг 15.2 18.1
Хлор 499.4 мг 2300 мг 2.3 2.7
Алюминий 1240 мкг 30 мкг 433.7 516.7
Железо 9.6 мг 18 мг 5.6 6.7
Йод 51 мкг 150 мкг 3.6 4.3
Кобальт 68.3 мкг 10 мкг 71.7 85.4
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 1 мкг 2 мкг 5.1 6
Медь 304 мкг 1000 мкг 3.2 3.8
Никель 23 мкг 200 мкг 1.2 1.4
Рубидий 0 200 мкг 0 0
Селен 52.7 мкг 55 мкг 10 12
Фтор 170.8 мкг 4000 мкг 0.4 0.5
Хром 12.6 мкг 50 мкг 2.6 3.2
Цинк 3.9 мг 12 мг 3.4 4.1
Бор 126 мкг 1200 мкг 1.1 1.3
Ванадий 206 мкг 20 мкг 108.1 128.8
Молибден 42.5 мкг 70 мкг 6.4 7.6
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля