Лисички быстрой засолки
Солить лисички можно как холодным способом, так и горячим. В первом случае приходится довольно долго ждать, пока грибы просолятся, ведь предварительная термическая обработка отсутствует. В случае горячего способа время просаливания существенно сокращается и лакомиться готовыми солеными лисичками можно уже через сутки. Заготовленные таким образом лисички отлично хранятся и в течение всей зимы.
44507
2
0
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
3
Калорийность
10 ккал 227 ккал 76 ккал
Белки
0,7 гр. 15,9 гр. 5,3 гр.
Жиры
0,5 гр. 11,7 гр. 3,9 гр.
Углеводы
0,8 гр. 17,5 гр. 5,8 гр.
Вода
45,5 гр. 1003,2 гр. 334,4 гр.
Волокна
0,1 гр. 2,5 гр. 0,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 734,1 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2067.5 мкг
900 мкг
10.4
76.6
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
0.5
3.6
Витамин В2
5.1 мг
1.8 мг
12.9
94.5
Витамин В4
2.4 мг
500 мг
0
0.2
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.1
0.5
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
0.2
1.4
Витамин В9
5.7 мкг
400 мкг
0.1
0.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
495.3 мкг
90 мкг
25
183.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
7.6 мг
15 мг
2.3
16.8
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
9.2 мкг
120 мкг
0.3
2.6
Витамин РР
72.8 мг
20 мг
16.5
121.3
Калий
6637.1 мг
2500 мг
12.1
88.5
Кальций
887 мг
1000 мг
4
29.6
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
171.8 мг
400 мг
1.9
14.3
Натрий
76272.1 мг
1300 мг
266.4
1955.7
Сера
948 мг
500 мг
8.6
63.2
Фосфор
800.1 мг
800 мг
4.5
33.3
Хлор
117876.6 мг
2300 мг
232.7
1708.4
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
17.6 мг
18 мг
4.4
32.6
Йод
0.4 мкг
150 мкг
0
0.1
Кобальт
87.9 мкг
10 мкг
39.9
293
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
7.1 мкг
2 мкг
16
117.7
Медь
4801.9 мкг
1000 мкг
21.8
160.1
Никель
11 мкг
200 мкг
0.3
1.8
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
1.2 мкг
55 мкг
0.1
0.7
Фтор
1802.4 мкг
4000 мкг
2
15
Хром
3.8 мкг
50 мкг
0.3
2.5
Цинк
1.4 мг
12 мг
0.5
3.8
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
232.6 мкг
70 мкг
15.1
110.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Приятного аппетита!
Оценить лисички быстрой засолки
2
0
Комментарии (0)