Суп с фрикадельками для малышей до года
Квас из березового сока длительного хранения
Березовый квас для длительного хранения чаще всего разливают в большие пластиковые бутылки, но есть и противники такого метода хранения. В этом рецепте вам предлагается заготовить квас в стеклянных банках, плотно их закупорив пластмассовыми крышками. Такой квас сохраняет свои свойства в течение нескольких месяцев. Готовим березовый квас без дрожжей, поэтому его можно давать детям.
Кухня
Русская
Время готовки
5 д.
PT5D
Порции
5
Калорийность
134 ккал
2753 ккал
551 ккал
Белки
1,1 гр.
23,2 гр.
4,6 гр.
Жиры
0,1 гр.
1,3 гр.
0,3 гр.
Углеводы
31,3 гр.
642,4 гр.
128,5 гр.
Вода
57,9 гр.
1187,5 гр.
237,5 гр.
Волокна
7,4 гр.
152,3 гр.
30,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 30 мкг | 900 мкг | 0.2 | 0.7 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 0.8 | 3.4 |
Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 1.3 | 5.1 |
Витамин В4 | 181.6 мг | 500 мг | 1.8 | 7.3 |
Витамин В5 | 2.5 мг | 5 мг | 2.4 | 10 |
Витамин В6 | 1.4 мг | 2 мг | 3.5 | 14.3 |
Витамин В9 | 2.5 мкг | 400 мкг | 0 | 0.1 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 71.2 мкг | 90 мкг | 3.9 | 15.8 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 10.1 мг | 15 мг | 3.3 | 13.4 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 31.8 мкг | 120 мкг | 1.3 | 5.3 |
Витамин РР | 12.4 мг | 20 мг | 3 | 12.4 |
Калий | 6489.5 мг | 2500 мг | 12.7 | 51.9 |
Кальций | 1148 мг | 1000 мг | 5.6 | 23 |
Кремний | 1 мг | 30 мг | 0.2 | 0.7 |
Магний | 322 мг | 400 мг | 3.9 | 16.1 |
Натрий | 141.5 мг | 1300 мг | 0.5 | 2.2 |
Сера | 93 мг | 500 мг | 0.9 | 3.7 |
Фосфор | 834.5 мг | 800 мг | 5.1 | 20.9 |
Хлор | 0 | 2300 мг | 0 | 0 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 63.7 мг | 18 мг | 17.2 | 70.7 |
Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
Кобальт | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 2.1 мкг | 2 мкг | 5 | 20.6 |
Медь | 2095 мкг | 1000 мкг | 10.2 | 41.9 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 13.3 мкг | 55 мкг | 1.2 | 4.8 |
Фтор | 142 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.7 |
Хром | 0.1 мкг | 50 мкг | 0 | 0 |
Цинк | 2 мг | 12 мг | 0.8 | 3.3 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Процесс приготовления
Удачных заготовок!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам