Конфитюр из клубники с пектином
0
9677
1
0
Кухня
Французская
Время готовки
35 мин.
PT35M
Порции
1.5
Калорийность
219 ккал
4450 ккал
2966 ккал
Белки
0,4 гр.
8,3 гр.
5,5 гр.
Жиры
0,2 гр.
4,3 гр.
2,9 гр.
Углеводы
53,5 гр.
1086,2 гр.
724,1 гр.
Вода
43,0 гр.
873,2 гр.
582,1 гр.
Пищевые волокна
2,3 гр.
46,2 гр.
30,8 гр.
Клубника – ароматная полезная ягода с большим количеством витаминов и микроэлементов. Клубнику можно заготовить на зиму различными способами: закатать компоты, заморозить ягоды, сварить варенье, джем или конфитюр. Я предлагаю приготовить клубничный конфитюр с пектином.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Приятного наслаждения!
Витамины и минералы
Витамин A
0.27%
Витамин В1
0.98%
Витамин В2
1.37%
Витамин В4
0.56%
Витамин В5
1.77%
Витамин В6
1.48%
Витамин В9
1.23%
Витамин В12
0%
Витамин С
32.81%
Витамин D
0%
Витамин E
1.64%
Биотин
3.94%
Витамин К
0.9%
Витамин РР
1.02%
Калий
3.3%
Кальций
2.18%
Кремний
162.4%
Магний
2.27%
Натрий
1.24%
Сера
1.18%
Фосфор
1.46%
Хлор
0.34%
Алюминий
41.5%
Железо
4.27%
Йод
0.33%
Кобальт
19.69%
Литий
2.11%
Марганец
4.92%
Медь
6.15%
Никель
0%
Рубидий
452.76%
Селен
0.36%
Фтор
0.22%
Хром
1.97%
Цинк
0.4%
Бор
7586.94%
Ванадий
22.15%
Молибден
7.03%
Витамин A
5.56%
Витамин В1
20%
Витамин В2
27.78%
Витамин В4
11.4%
Витамин В5
36%
Витамин В6
30%
Витамин В9
25%
Витамин В12
0%
Витамин С
666.67%
Витамин D
0%
Витамин E
33.33%
Биотин
80%
Витамин К
18.33%
Витамин РР
20.8%
Калий
66.98%
Кальций
44.28%
Кремний
3300%
Магний
46.12%
Натрий
25.1%
Сера
24%
Фосфор
29.75%
Хлор
6.96%
Алюминий
843.33%
Железо
86.71%
Йод
6.67%
Кобальт
400%
Литий
42.86%
Марганец
100%
Медь
125%
Никель
0%
Рубидий
9200%
Селен
7.27%
Фтор
4.5%
Хром
40%
Цинк
8.08%
Бор
154166.67%
Ванадий
450%
Молибден
142.86%
Витамин A
3.7%
Витамин В1
13.33%
Витамин В2
18.52%
Витамин В4
7.6%
Витамин В5
24%
Витамин В6
20%
Витамин В9
16.67%
Витамин В12
0%
Витамин С
444.44%
Витамин D
0%
Витамин E
22.22%
Биотин
53.33%
Витамин К
12.22%
Витамин РР
13.87%
Калий
44.65%
Кальций
29.52%
Кремний
2200%
Магний
30.75%
Натрий
16.73%
Сера
16%
Фосфор
19.83%
Хлор
4.64%
Алюминий
562.22%
Железо
57.81%
Йод
4.44%
Кобальт
266.67%
Литий
28.57%
Марганец
66.67%
Медь
83.33%
Никель
0%
Рубидий
6133.33%
Селен
4.85%
Фтор
3%
Хром
26.67%
Цинк
5.39%
Бор
102777.78%
Ванадий
300%
Молибден
95.24%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 50 мкг | 900 мкг | 0.3 | 3.7 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 1 | 13.3 |
Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 1.4 | 18.5 |
Витамин В4 | 57 мг | 500 мг | 0.6 | 7.6 |
Витамин В5 | 1.8 мг | 5 мг | 1.8 | 24 |
Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 1.5 | 20 |
Витамин В9 | 100 мкг | 400 мкг | 1.2 | 16.7 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 600 мкг | 90 мкг | 32.8 | 444.4 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 5 мг | 15 мг | 1.6 | 22.2 |
Биотин | 40 мг | 50 мг | 3.9 | 53.3 |
Витамин К | 22 мкг | 120 мкг | 0.9 | 12.2 |
Витамин РР | 4.2 мг | 20 мг | 1 | 13.9 |
Калий | 1674.6 мг | 2500 мг | 3.3 | 44.7 |
Кальций | 442.8 мг | 1000 мг | 2.2 | 29.5 |
Кремний | 990 мг | 30 мг | 162.4 | 2200 |
Магний | 184.5 мг | 400 мг | 2.3 | 30.7 |
Натрий | 326.3 мг | 1300 мг | 1.2 | 16.7 |
Сера | 120 мг | 500 мг | 1.2 | 16 |
Фосфор | 238 мг | 800 мг | 1.5 | 19.8 |
Хлор | 160 мг | 2300 мг | 0.3 | 4.6 |
Алюминий | 253 мкг | 30 мкг | 41.5 | 562.2 |
Железо | 15.6 мг | 18 мг | 4.3 | 57.8 |
Йод | 10 мкг | 150 мкг | 0.3 | 4.4 |
Кобальт | 40 мкг | 10 мкг | 19.7 | 266.7 |
Литий | 30 мкг | 70 мкг | 2.1 | 28.6 |
Марганец | 2 мкг | 2 мкг | 4.9 | 66.7 |
Медь | 1250 мкг | 1000 мкг | 6.2 | 83.3 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 184 мкг | 2 мкг | 452.8 | 6133.3 |
Селен | 4 мкг | 55 мкг | 0.4 | 4.8 |
Фтор | 180 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 3 |
Хром | 20 мкг | 50 мкг | 2 | 26.7 |
Цинк | 1 мг | 12 мг | 0.4 | 5.4 |
Бор | 1850 мкг | 1.2 мкг | 7586.9 | 102777.8 |
Ванадий | 90 мкг | 20 мкг | 22.1 | 300 |
Молибден | 100 мкг | 70 мкг | 7 | 95.2 |
«Оставить комментарий могут только авторизованные пользователи. Войдите в личный кабинет или зарегистрируйтесь.