Как мариновать подберезовики в банках на зиму
Как мариновать подберезовики в банках на зиму? В грибной сезон любители обычно заготавливают на зиму много ценных баночек с результатами «тихой охоты». Очень любопытно и приятно потом продегустировать хрустящие грибочки, бережно заготовленные собственными руками. И в повседневном меню такая закуска к месту, и на праздничный стол подходит на ура. Данный рецепт, можно сказать, классический: в меру соли и специй, нет специфических пряных нот, кислинка выражена слабо. Отличный вариант, который понравится всем.
3760
33
0
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
70 мин. PT70M
Порции
2
Калорийность
19 ккал 412 ккал 206 ккал
Белки
1,1 гр. 23,6 гр. 11,8 гр.
Жиры
0,4 гр. 9,3 гр. 4,7 гр.
Углеводы
3,0 гр. 64,2 гр. 32,1 гр.
Вода
89,9 гр. 1910,6 гр. 955,3 гр.
Волокна
2,4 гр. 52,0 гр. 26,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1062,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
51.8 мкг
900 мкг
0.3
2.9
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
2.2
23.6
Витамин В2
2.2 мг
1.8 мг
5.9
62.2
Витамин В4
0.1 мг
500 мг
0
0
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.1
0.6
Витамин В6
0 мг
2 мг
0.1
1.2
Витамин В9
18.8 мкг
400 мкг
0.2
2.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
70.5 мкг
90 мкг
3.7
39.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1 мг
15 мг
0.3
3.4
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
1.6 мкг
120 мкг
0.1
0.7
Витамин РР
67.2 мг
20 мг
15.8
168
Калий
4548.2 мг
2500 мг
8.6
91
Кальций
371.3 мг
1000 мг
1.7
18.6
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
183.8 мг
400 мг
2.2
23
Натрий
23273.5 мг
1300 мг
84.2
895.1
Сера
122.7 мг
500 мг
1.2
12.3
Фосфор
1766.4 мг
800 мг
10.4
110.4
Хлор
35828 мг
2300 мг
73.3
778.9
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
6.3 мг
18 мг
1.6
17.5
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
9 мкг
10 мкг
4.2
45
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
8 мкг
2 мкг
18.7
199
Медь
203 мкг
1000 мкг
1
10.2
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0.2 мкг
55 мкг
0
0.2
Фтор
1001.5 мкг
4000 мкг
1.2
12.5
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0.5 мг
12 мг
0.2
2.2
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
82 мкг
70 мкг
5.5
58.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Приятного аппетита!
Оценить как мариновать подберезовики в банках на зиму
33
0
Комментарии (0)