Джем из клубники без желатина на зиму
Джем из клубники без желатина на зиму – это одно из самых любимых десертных лакомств в нашей стране, да и не только в нашей. Ну кто из вас не любит клубничного варенья, да еще и с ягодами внутри. Такой джем прекрасно подойдет для семейных чаепитий, его можно употреблять с чаем вприкуску, а можно намазать на багет или круассан. Также из такого джема можно приготовить ленивый компот, достаточно просто развести нужное количество джема в кипятке и все. Джем может послужить и отличной пропиткой для коржей торта.
Совет по ингредиентам:
Используйте только свежую отборную клубнику, если хотите, чтобы ваш джем был вкусным и ароматным.
Совет по процессу приготовления:
Старайтесь использовать посуду с толстым дном для варки джема, так как оно равномерно распределяет температуру нагрева и помогает избежать пригорания. Также используйте посуду, которая не вступает в реакцию с кислотами, содержащимися в ягодах и фруктах, ведь дополнительные «соединения» нам ни к чему.
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 51.2 мкг | 900 мкг | 0.3 | 0.9 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 1 | 3.6 |
Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 1.4 | 4.7 |
Витамин В4 | 60.1 мг | 500 мг | 0.6 | 2 |
Витамин В5 | 1.9 мг | 5 мг | 1.9 | 6.4 |
Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 1.5 | 5.3 |
Витамин В9 | 105.4 мкг | 400 мкг | 1.3 | 4.4 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 624 мкг | 90 мкг | 33.7 | 115.6 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 5.1 мг | 15 мг | 1.7 | 5.7 |
Биотин | 40 мг | 50 мг | 3.9 | 13.3 |
Витамин К | 22 мкг | 120 мкг | 0.9 | 3.1 |
Витамин РР | 4.1 мг | 20 мг | 1 | 3.4 |
Калий | 1737.8 мг | 2500 мг | 3.4 | 11.6 |
Кальций | 454 мг | 1000 мг | 2.2 | 7.6 |
Кремний | 991.2 мг | 30 мг | 160.4 | 550.7 |
Магний | 187.2 мг | 400 мг | 2.3 | 7.8 |
Натрий | 196.6 мг | 1300 мг | 0.7 | 2.5 |
Сера | 126 мг | 500 мг | 1.2 | 4.2 |
Фосфор | 243.2 мг | 800 мг | 1.5 | 5.1 |
Хлор | 163 мг | 2300 мг | 0.3 | 1.2 |
Алюминий | 279.8 мкг | 30 мкг | 45.3 | 155.4 |
Железо | 15.4 мг | 18 мг | 4.1 | 14.2 |
Йод | 10.1 мкг | 150 мкг | 0.3 | 1.1 |
Кобальт | 40.6 мкг | 10 мкг | 19.7 | 67.7 |
Литий | 36.2 мкг | 70 мкг | 2.5 | 8.6 |
Марганец | 2 мкг | 2 мкг | 4.9 | 16.9 |
Медь | 1394 мкг | 1000 мкг | 6.8 | 23.2 |
Никель | 0.5 мкг | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 187.1 мкг | 200 мкг | 4.5 | 15.6 |
Селен | 4.2 мкг | 55 мкг | 0.4 | 1.3 |
Фтор | 186 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.8 |
Хром | 20.1 мкг | 50 мкг | 2 | 6.7 |
Цинк | 1 мг | 12 мг | 0.4 | 1.5 |
Бор | 1955 мкг | 1200 мкг | 7.9 | 27.2 |
Ванадий | 92.4 мкг | 20 мкг | 22.4 | 77 |
Молибден | 100.6 мкг | 70 мкг | 7 | 24 |