Борщ с квашеной капустой и свеклой
Борщ с квашеной капустой и свеклой – это традиционное восточноевропейское блюдо, представляющее собой суп на основе мясного бульона с добавлением овощей, таких как картошка, морковь, лук, свекла и квашеная капуста. Борщ получает свой характерный вкус и аромат благодаря квашеной капусте и свекле, которые добавляют супу кислотность и насыщенный цвет. Рецепты борща могут немного различаться в зависимости от региона, но основные компоненты остаются примерно одинаковыми. Борщ считается традиционным блюдом в странах, таких как Украина, Россия, Беларусь и Польша, и часто является частью национальной кулинарной традиции.
Используйте комбинацию говядины и свинины для бульона. Это придаст супу более насыщенный вкус.
Добавьте один-два бульонных кубика для усиления вкуса бульона. Однако будьте осторожны с солью, так как бульонные кубики могут быть достаточно солеными.
Для улучшения вкуса бульона можно добавить к нему лук, морковь, петрушку и сельдерей.
Если у вас есть возможность, используйте домашнюю квашеную капусту. Она может придать борщу более яркий и свежий вкус.
Поэкспериментируйте с приправами: лавровый лист, черный перец, гвоздика и кориандр могут добавить интересные нотки.
Борщ еще вкуснее на следующий день, так что не бойтесь приготовить его заранее и дать ему настояться в холодильнике.
Помешивайте суп время от времени во время приготовления, чтобы предотвратить пригорание и равномерно распределить вкус по всему супу.
С учетом этих советов, ваш борщ станет настоящим кулинарным произведением и будет радовать вас своим богатым вкусом.
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 3164.1 мкг | 900 мкг | 15.6 | 43.9 |
Витамин В1 | 2 мг | 1.5 мг | 5.8 | 16.3 |
Витамин В2 | 2.3 мг | 1.8 мг | 5.7 | 16 |
Витамин В4 | 585 мг | 500 мг | 5.2 | 14.6 |
Витамин В5 | 6.2 мг | 5 мг | 5.5 | 15.5 |
Витамин В6 | 5 мг | 2 мг | 11.2 | 31.5 |
Витамин В9 | 632.2 мкг | 400 мкг | 7 | 19.8 |
Витамин В12 | 14.2 мкг | 3 мкг | 21 | 59 |
Витамин С | 78.1 мкг | 90 мкг | 3.9 | 10.8 |
Витамин D | 6.9 мкг | 10 мкг | 3.1 | 8.6 |
Витамин E | 40.1 мг | 15 мг | 11.9 | 33.4 |
Биотин | 19.6 мг | 50 мг | 1.7 | 4.9 |
Витамин К | 94.2 мкг | 120 мкг | 3.5 | 9.8 |
Витамин РР | 60 мг | 20 мг | 13.3 | 37.5 |
Калий | 5396 мг | 2500 мг | 9.6 | 27 |
Кальций | 398.4 мг | 1000 мг | 1.8 | 5 |
Кремний | 38.8 мг | 30 мг | 5.7 | 16.1 |
Магний | 511.3 мг | 400 мг | 5.7 | 16 |
Натрий | 3331.1 мг | 1300 мг | 11.4 | 32 |
Сера | 1796.1 мг | 500 мг | 16 | 44.9 |
Фосфор | 1750.5 мг | 800 мг | 9.7 | 27.4 |
Хлор | 4124.3 мг | 2300 мг | 8 | 22.4 |
Алюминий | 765.9 мкг | 30 мкг | 113.6 | 319.1 |
Железо | 24 мг | 18 мг | 5.9 | 16.7 |
Йод | 50.7 мкг | 150 мкг | 1.5 | 4.2 |
Кобальт | 57.7 мкг | 10 мкг | 25.7 | 72.1 |
Литий | 8.4 мкг | 70 мкг | 0.5 | 1.5 |
Марганец | 5.9 мкг | 2 мкг | 13.1 | 36.8 |
Медь | 2074.8 мкг | 1000 мкг | 9.2 | 25.9 |
Никель | 53.7 мкг | 200 мкг | 1.2 | 3.4 |
Рубидий | 389.9 мкг | 200 мкг | 8.7 | 24.4 |
Селен | 11.8 мкг | 55 мкг | 1 | 2.7 |
Фтор | 417.1 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 1.3 |
Хром | 46.8 мкг | 50 мкг | 4.2 | 11.7 |
Цинк | 27.5 мг | 12 мг | 10.2 | 28.7 |
Бор | 430 мкг | 1200 мкг | 1.6 | 4.5 |
Ванадий | 138.6 мкг | 20 мкг | 30.8 | 86.6 |
Молибден | 111.2 мкг | 70 мкг | 7.1 | 19.9 |