Варенье из красной смородины и малины
Предлагаем вашему вниманию рецепт вкусного и ароматного варенья, которое состоит из идеального сочетания ягод: малины и красной смородины. Они, как нельзя, лучше дополняют друг друга своими вкусовыми качествами: ароматный сладкий вкус малины и кислинка красной смородины.
11523
20
0
Кухня
Русская
Время готовки
180 мин. PT180M
Порции
1.5
Калорийность
176 ккал 4743 ккал 3162 ккал
Белки
0,4 гр. 11,6 гр. 7,7 гр.
Жиры
0,2 гр. 5,5 гр. 3,7 гр.
Углеводы
42,0 гр. 1135,3 гр. 756,9 гр.
Вода
53,6 гр. 1447,8 гр. 965,2 гр.
Волокна
2,2 гр. 59,9 гр. 39,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1802,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
561 мкг
900 мкг
2.3
41.6
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
0.6
10.7
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
1.3
24.1
Витамин В4
162.3 мг
500 мг
1.2
21.6
Витамин В5
2 мг
5 мг
1.5
26.7
Витамин В6
1.9 мг
2 мг
3.5
63.1
Витамин В9
72.3 мкг
400 мкг
0.7
12.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
425.9 мкг
90 мкг
17.5
315.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
9.2 мг
15 мг
2.3
40.9
Биотин
38.3 мг
50 мг
2.8
51.1
Витамин К
164.6 мкг
120 мкг
5.1
91.4
Витамин РР
7.9 мг
20 мг
1.5
26.3
Калий
4350.7 мг
2500 мг
6.4
116
Кальций
670.2 мг
1000 мг
2.5
44.7
Кремний
973 мг
30 мг
120
2162.2
Магний
324.2 мг
400 мг
3
54
Натрий
290 мг
1300 мг
0.8
14.9
Сера
252 мг
500 мг
1.9
33.6
Фосфор
589.2 мг
800 мг
2.7
49.1
Хлор
880 мг
2300 мг
1.4
25.5
Алюминий
1719 мкг
30 мкг
212
3820
Железо
20.4 мг
18 мг
4.2
75.6
Йод
10.1 мкг
150 мкг
0.2
4.5
Кобальт
54 мкг
10 мкг
20
360
Литий
51 мкг
70 мкг
2.7
48.6
Марганец
3.3 мкг
2 мкг
6.2
111
Медь
2260 мкг
1000 мкг
8.4
150.7
Никель
53.8 мкг
200 мкг
1
17.9
Рубидий
137.7 мкг
200 мкг
2.5
45.9
Селен
7.4 мкг
55 мкг
0.5
9
Фтор
191 мкг
4000 мкг
0.2
3.2
Хром
7.6 мкг
50 мкг
0.6
10.1
Цинк
3.7 мг
12 мг
1.1
20.6
Бор
1950 мкг
1200 мкг
6
108.3
Ванадий
23 мкг
20 мкг
4.3
76.7
Молибден
345 мкг
70 мкг
18.2
328.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить варенье из красной смородины и малины
20
0
Комментарии (0)