Варенье из клубники луговой
Луговая клубника имеет особенный, ни с чем не сравнимый аромат. Вкус у ягод сладкий, приятный и запоминающийся. Луговая клубника в свежем виде хоть и хорошо хранится, но относительно недолго. Лучший способ сохранить ягоду на зиму – варенье. Придется потрудиться, чтобы освободить луговую клубнику от чашелистиков – уж очень плотно они прилегают к ягоде. Но, если найти помощников, процесс пойдет веселее и быстрее.
2674
72
0
Кухня
Русская
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
1.5
Калорийность
198 ккал 4372 ккал 2914 ккал
Белки
0,4 гр. 9,0 гр. 6,0 гр.
Жиры
0,2 гр. 4,0 гр. 2,7 гр.
Углеводы
49,5 гр. 1090,2 гр. 726,8 гр.
Вода
9,2 гр. 202,8 гр. 135,2 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1468,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
50 мкг
900 мкг
0.3
3.7
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
0.9
13.4
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.3
18.5
Витамин В4
57.2 мг
500 мг
0.5
7.6
Витамин В5
1.8 мг
5 мг
1.6
24
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
1.4
20.1
Витамин В9
100.3 мкг
400 мкг
1.1
16.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
0.9 мкг
90 мкг
0
0.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5 мг
15 мг
1.5
22.2
Биотин
40 мг
50 мг
3.6
53.3
Витамин К
22 мкг
120 мкг
0.8
12.2
Витамин РР
4 мг
20 мг
0.9
13.3
Калий
1642.7 мг
2500 мг
3
43.8
Кальций
439.2 мг
1000 мг
2
29.3
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
992.2 мг
400 мг
11.3
165.4
Натрий
191.8 мг
1300 мг
0.7
9.8
Сера
122 мг
500 мг
1.1
16.3
Фосфор
230.2 мг
800 мг
1.3
19.2
Хлор
162.8 мг
2300 мг
0.3
4.7
Алюминий
253 мкг
30 мкг
38.3
562.2
Железо
3 мг
18 мг
0.8
11.1
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0 мкг
2 мкг
0
0.1
Медь
1.2 мкг
1000 мкг
0
0.1
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0 мкг
55 мкг
0
0
Фтор
200 мкг
4000 мкг
0.2
3.3
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0 мг
12 мг
0
0
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
3.2 мкг
70 мкг
0.2
3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Приятного аппетита!
Оценить варенье из клубники луговой
72
0
Комментарии (0)