Варенье из инжира в домашних условиях
Нарезанный инжир засыпается сахаром и оставляется на 15 минут. Затем туда вливается вода и варенье варится 20 минут. Оно раскладывается по банкам, закрывается крышками и оставляется до полного остывания.
3643
24
0
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
0.5
Калорийность
143 ккал 1937 ккал 3873 ккал
Белки
0,5 гр. 7,0 гр. 14,0 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,0 гр. 4,0 гр.
Углеводы
34,8 гр. 470,0 гр. 940,0 гр.
Вода
61,5 гр. 831,0 гр. 1662,0 гр.
Волокна
1,9 гр. 25,0 гр. 50,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2702,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
80 мкг
900 мкг
0.7
17.8
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
3
80
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
2.1
55.6
Витамин В4
47 мг
500 мг
0.7
18.8
Витамин В5
4 мг
5 мг
5.9
160
Витамин В6
1.3 мг
2 мг
4.8
130
Витамин В9
100 мкг
400 мкг
1.9
50
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
20 мкг
90 мкг
1.6
44.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1 мг
15 мг
0.5
13.3
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
47 мкг
120 мкг
2.9
78.3
Витамин РР
6 мг
20 мг
2.2
60
Калий
1910.5 мг
2500 мг
5.7
152.8
Кальций
360.5 мг
1000 мг
2.7
72.1
Кремний
480 мг
30 мг
118.4
3200
Магний
170 мг
400 мг
3.1
85
Натрий
183.5 мг
1300 мг
1
28.2
Сера
75 мг
500 мг
1.1
30
Фосфор
140 мг
800 мг
1.3
35
Хлор
30 мг
2300 мг
0.1
2.6
Алюминий
3800 мкг
30 мкг
937.6
25333.3
Железо
33.1 мг
18 мг
13.6
367.2
Йод
47.6 мкг
150 мкг
2.3
63.5
Кобальт
13 мкг
10 мкг
9.6
260
Литий
30 мкг
70 мкг
3.2
85.7
Марганец
1.3 мкг
2 мкг
4.7
128
Медь
700 мкг
1000 мкг
5.2
140
Никель
170 мкг
200 мкг
6.3
170
Рубидий
630 мкг
200 мкг
23.3
630
Селен
2 мкг
55 мкг
0.3
7.3
Фтор
25 мкг
4000 мкг
0
1.3
Хром
110 мкг
50 мкг
16.3
440
Цинк
1.5 мг
12 мг
0.9
25
Бор
1480 мкг
1200 мкг
9.1
246.7
Ванадий
40 мкг
20 мкг
14.8
400
Молибден
67 мкг
70 мкг
7.1
191.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Оценить варенье из инжира в домашних условиях
24
0
Комментарии (0)