Суп с фрикадельками для малышей до года
Творожный кекс на молоке
Ошибка
Творожная выпечка – это легкий и вкусный десерт, который отлично подойдет для любителей правильного питания. Количество сахара и изюма можно корректировать в зависимости от ваших предпочтений. Выбор сухофруктов тоже остается за вами. Выбирайте наиболее предпочтительный для вас вариант и творите!
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
14
Калорийность
264 ккал
3287 ккал
235 ккал
Белки
9,7 гр.
121,0 гр.
8,6 гр.
Жиры
7,5 гр.
93,6 гр.
6,7 гр.
Углеводы
38,5 гр.
479,9 гр.
34,3 гр.
Вода
38,2 гр.
476,0 гр.
34,0 гр.
Волокна
1,6 гр.
20,3 гр.
1,4 гр.
Дарья Шевченко
(263 рец.)
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 779.3 мкг | 900 мкг | 6.9 | 6.2 |
| Витамин В1 | 0.9 мг | 1.5 мг | 5 | 4.4 |
| Витамин В2 | 2.1 мг | 1.8 мг | 9.1 | 8.1 |
| Витамин В4 | 642.5 мг | 500 мг | 10.3 | 9.2 |
| Витамин В5 | 3.4 мг | 5 мг | 5.5 | 4.9 |
| Витамин В6 | 2 мг | 2 мг | 8.2 | 7.3 |
| Витамин В9 | 276.6 мкг | 400 мкг | 5.5 | 4.9 |
| Витамин В12 | 6.5 мкг | 3 мкг | 17.4 | 15.5 |
| Витамин С | 5.7 мкг | 90 мкг | 0.5 | 0.5 |
| Витамин D | 3.5 мкг | 10 мкг | 2.8 | 2.5 |
| Витамин E | 6.5 мг | 15 мг | 3.5 | 3.1 |
| Биотин | 62.5 мг | 50 мг | 10 | 8.9 |
| Витамин К | 5.6 мкг | 120 мкг | 0.4 | 0.3 |
| Витамин РР | 31.5 мг | 20 мг | 12.6 | 11.3 |
| Калий | 2302.2 мг | 2500 мг | 7.4 | 6.6 |
| Кальций | 951.5 мг | 1000 мг | 7.6 | 6.8 |
| Кремний | 12 мг | 30 мг | 3.2 | 2.9 |
| Магний | 213.2 мг | 400 мг | 4.3 | 3.8 |
| Натрий | 370.7 мг | 1300 мг | 2.3 | 2 |
| Сера | 1354.9 мг | 500 мг | 21.7 | 19.4 |
| Фосфор | 1676.1 мг | 800 мг | 16.8 | 15 |
| Хлор | 750.2 мг | 2300 мг | 2.6 | 2.3 |
| Алюминий | 225.5 мкг | 30 мкг | 60.3 | 53.7 |
| Железо | 12.2 мг | 18 мг | 5.4 | 4.9 |
| Йод | 67.1 мкг | 150 мкг | 3.6 | 3.2 |
| Кобальт | 24.8 мкг | 10 мкг | 19.9 | 17.7 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 2.3 мкг | 2 мкг | 9.1 | 8.1 |
| Медь | 1220.9 мкг | 1000 мкг | 9.8 | 8.7 |
| Никель | 6.6 мкг | 200 мкг | 0.3 | 0.2 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 187.7 мкг | 55 мкг | 27.4 | 24.4 |
| Фтор | 621.6 мкг | 4000 мкг | 1.2 | 1.1 |
| Хром | 20.4 мкг | 50 мкг | 3.3 | 2.9 |
| Цинк | 5.1 мг | 12 мг | 3.4 | 3 |
| Бор | 111 мкг | 1200 мкг | 0.7 | 0.7 |
| Ванадий | 270 мкг | 20 мкг | 108.3 | 96.4 |
| Молибден | 78.8 мкг | 70 мкг | 9 | 8 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Комментарии 1
Михаил
30.12 21:07 по мск.
Отличный рецепт, завтра приготовлю!
34
Администрация сайта
спасибо, Михаил, за отзыв!
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам