Творожное тесто для пирожков с капустой
Кто не любит пирожки? И дети, и взрослые с удовольствием едят эту румяную выпечку. Пирожки удобно заготовить на перекус или завтрак – в нужный момент сытная еда будет под рукой. Приготовим простое тесто для пирожков на основе творога. Без добавления дрожжей и необходимости длительной расстойки. Смешали, вымесили, разделали, слепили. Все, можно жарить пирожки! Творожное тесто после жарки имеет красивую золотистую корочку.
15396
10
0
Кухня
Русская
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
4
Калорийность
325 ккал 2946 ккал 736 ккал
Белки
9,9 гр. 89,9 гр. 22,5 гр.
Жиры
17,3 гр. 156,9 гр. 39,2 гр.
Углеводы
31,5 гр. 285,8 гр. 71,5 гр.
Вода
35,2 гр. 319,6 гр. 79,9 гр.
Волокна
1,5 гр. 14,0 гр. 3,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 226,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
361.3 мкг
900 мкг
4.4
10
Витамин В1
1.2 мг
1.5 мг
9.2
20.8
Витамин В2
1.6 мг
1.8 мг
9.8
22.3
Витамин В4
539.8 мг
500 мг
11.9
27
Витамин В5
2.6 мг
5 мг
5.8
13.2
Витамин В6
1.9 мг
2 мг
10.6
24.1
Витамин В9
230 мкг
400 мкг
6.3
14.4
Витамин В12
3.8 мкг
3 мкг
14.1
32
Витамин С
1.9 мкг
90 мкг
0.2
0.5
Витамин D
1.4 мкг
10 мкг
1.5
3.4
Витамин E
59.7 мг
15 мг
43.8
99.4
Биотин
40.6 мг
50 мг
9
20.3
Витамин К
18.2 мкг
120 мкг
1.7
3.8
Витамин РР
23.7 мг
20 мг
13.1
29.7
Калий
1449.4 мг
2500 мг
6.4
14.5
Кальций
693.8 мг
1000 мг
7.6
17.3
Кремний
16 мг
30 мг
5.9
13.3
Магний
324.3 мг
400 мг
8.9
20.3
Натрий
3886.9 мг
1300 мг
33
74.7
Сера
920.9 мг
500 мг
20.3
46
Фосфор
1044.2 мг
800 мг
14.4
32.6
Хлор
1050.2 мг
2300 мг
5
11.4
Алюминий
125 мкг
30 мкг
45.9
104.2
Железо
10.8 мг
18 мг
6.6
15
Йод
39.5 мкг
150 мкг
2.9
6.6
Кобальт
17.1 мкг
10 мкг
18.8
42.6
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.3 мкг
2 мкг
12.8
29
Медь
598.4 мкг
1000 мкг
6.6
15
Никель
8.8 мкг
200 мкг
0.5
1.1
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
115.9 мкг
55 мкг
23.2
52.7
Фтор
198.3 мкг
4000 мкг
0.5
1.2
Хром
16 мкг
50 мкг
3.5
8
Цинк
4.3 мг
12 мг
4
9
Бор
148 мкг
1200 мкг
1.4
3.1
Ванадий
360 мкг
20 мкг
198.5
450
Молибден
73.7 мкг
70 мкг
11.6
26.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Оценить творожное тесто для пирожков с капустой
10
0
Комментарии (0)