Рубрики
Заготовки на зиму

Творожная запеканка ПП

0
6322
Кухня Русская
Калорийность 130.7 ккал
Порции 6 порц.
Время готовки 60 мин.
Белки* 8.4 гр.
Жиры* 4.4 гр.
Углеводы* 18.6 гр.
Творожная запеканка ПП

Людям, которые придерживаются правильного питания, важно готовить вкусные и разнообразные блюда, иначе это может приедаться. Для завтраков и перекусов хорошо подойдет творожная запеканка: она проста в приготовлении, богата белком, а калорийность на 100 г составляет около 170 ккал.

Ингредиенты

Введите значение

Процесс приготовления

шаг 1 из 4
Творожная запеканка ПП
Предварительно достать все продукты из холодильника, чтобы они успели нагреться до комнатной температуры. Кукурузный крахмал можно заменить картофельным, однако при этом возможно появление небольшого привкуса. При желании, вместо меда или сахарозаменителя, можно взять обычный сахар по вкусу, однако при правильном питании это не приветствуется.
шаг 2 из 4
Творожная запеканка ПП
В миску выложить творог, вбить яйца, залить все молоком. Просеять в массу кукурузный крахмал и добавить подсластитель. Перемешать и пробить творожную массу блендером или при помощи кухонного комбайна, чтобы избавиться от комочков и крупинок творога. Добавить кокосовую стружку и перемешать. Помимо этого можно добавлять любые сухофрукты.
шаг 3 из 4
Творожная запеканка ПП
Духовку предварительно разогреть до 180 градусов. Творожную массу вылить в форму для запекания, смазанную кусочком сливочного масла. Выпекать около 40-45 мин. до появления приятного запаха и золотистой румяной корочки.
шаг 4 из 4
Творожная запеканка ПП
Дать слегка остыть в духовке, затем вынуть запеканку из формы и переложить на блюдо, порезать. Подавать к чаю или кофе без сахара.

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Оставить комментарий

«Оставить комментарий могут только авторизованные пользователи. Войдите в личный кабинет или зарегистрируйтесь.