Творожная пасха с изюмом и орехами
Нежный творожный десерт, который готовится традиционно на праздник Пасхи. Если вы еще не готовили его, стоит обязательно попробовать. Чтобы пасха получилась вкусной, творог берем тот, у которого жирность не менее 9%. Конечно, продукт должен быть свежим и качественным, без растительных добавок. Приготовление нужно планировать заранее, так как десерт необходимо держать под прессом в холодильнике не менее двенадцати часов.
4126
0
0
Кухня
Русская
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
4
Калорийность
283 ккал 3215 ккал 804 ккал
Белки
10,5 гр. 119,3 гр. 29,8 гр.
Жиры
18,2 гр. 206,7 гр. 51,7 гр.
Углеводы
18,7 гр. 212,3 гр. 53,1 гр.
Вода
50,6 гр. 575,3 гр. 143,8 гр.
Волокна
0,7 гр. 7,5 гр. 1,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 284,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1352 мкг
900 мкг
13.2
37.6
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
4.3
12.1
Витамин В2
2.1 мг
1.8 мг
10.3
29.3
Витамин В4
999 мг
500 мг
17.6
50
Витамин В5
5.8 мг
5 мг
10.1
28.8
Витамин В6
1.5 мг
2 мг
6.4
18.3
Витамин В9
269.2 мкг
400 мкг
5.9
16.8
Витамин В12
2.3 мкг
3 мкг
6.9
19.5
Витамин С
6 мкг
90 мкг
0.6
1.7
Витамин D
1.5 мкг
10 мкг
1.3
3.8
Витамин E
12.2 мг
15 мг
7.1
20.3
Биотин
90.9 мг
50 мг
16
45.4
Витамин К
8.8 мкг
120 мкг
0.6
1.8
Витамин РР
28.9 мг
20 мг
12.7
36.1
Калий
1679.2 мг
2500 мг
5.9
16.8
Кальций
1233.1 мг
1000 мг
10.8
30.8
Кремний
30 мг
30 мг
8.8
25
Магний
243 мг
400 мг
5.3
15.2
Натрий
390 мг
1300 мг
2.6
7.5
Сера
1028.7 мг
500 мг
18.1
51.4
Фосфор
1811.2 мг
800 мг
19.9
56.6
Хлор
919.6 мг
2300 мг
3.5
10
Алюминий
642.8 мкг
30 мкг
188.3
535.6
Железо
8.1 мг
18 мг
4
11.3
Йод
63.9 мкг
150 мкг
3.7
10.7
Кобальт
28.8 мкг
10 мкг
25.3
72.1
Литий
5.1 мкг
70 мкг
0.6
1.8
Марганец
1.8 мкг
2 мкг
8
22.7
Медь
1051.2 мкг
1000 мкг
9.2
26.3
Никель
44.3 мкг
200 мкг
1.9
5.5
Рубидий
9.1 мкг
200 мкг
0.4
1.1
Селен
198.3 мкг
55 мкг
31.7
90.1
Фтор
421.5 мкг
4000 мкг
0.9
2.6
Хром
43.5 мкг
50 мкг
7.6
21.8
Цинк
5.8 мг
12 мг
4.3
12.1
Бор
84.7 мкг
1200 мкг
0.6
1.8
Ванадий
43.6 мкг
20 мкг
19.2
54.5
Молибден
67.5 мкг
70 мкг
8.5
24.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Оценить творожная пасха с изюмом и орехами
0
0
Комментарии (0)