Суп с фрикадельками для малышей до года
Свекольник с мясом
Ошибка
Свекольник с мясом – сытное первое блюдо, которое придется по вкусу всей семье. Главное отличие от классического борща в том, что свекольник не требует использования капусты. Если ищите рецепт вкусного блюда из свеклы, то рецепт наваристого, ароматного и аппетитного свекольника отлично вам подойдет!
Кухня
Русская
Время готовки
90 мин.
PT90M
Порции
10
Калорийность
57 ккал
1890 ккал
189 ккал
Белки
2,8 гр.
92,4 гр.
9,2 гр.
Жиры
2,3 гр.
77,1 гр.
7,7 гр.
Углеводы
5,8 гр.
191,2 гр.
19,1 гр.
Вода
86,6 гр.
2874,9 гр.
287,5 гр.
Волокна
1,2 гр.
40,7 гр.
4,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 3406.7 мкг | 900 мкг | 11.4 | 37.9 |
| Витамин В1 | 1.9 мг | 1.5 мг | 3.8 | 12.8 |
| Витамин В2 | 1.6 мг | 1.8 мг | 2.7 | 9 |
| Витамин В4 | 315.9 мг | 500 мг | 1.9 | 6.3 |
| Витамин В5 | 4.7 мг | 5 мг | 2.8 | 9.4 |
| Витамин В6 | 3.9 мг | 2 мг | 5.8 | 19.3 |
| Витамин В9 | 871 мкг | 400 мкг | 6.6 | 21.8 |
| Витамин В12 | 1.5 мкг | 3 мкг | 1.5 | 5.1 |
| Витамин С | 410.7 мкг | 90 мкг | 13.7 | 45.6 |
| Витамин D | 9.2 мкг | 10 мкг | 2.8 | 9.2 |
| Витамин E | 4.1 мг | 15 мг | 0.8 | 2.7 |
| Биотин | 2.6 мг | 50 мг | 0.2 | 0.5 |
| Витамин К | 57.7 мкг | 120 мкг | 1.4 | 4.8 |
| Витамин РР | 26.2 мг | 20 мг | 3.9 | 13.1 |
| Калий | 4893.9 мг | 2500 мг | 5.9 | 19.6 |
| Кальций | 419.4 мг | 1000 мг | 1.3 | 4.2 |
| Кремний | 84.9 мг | 30 мг | 8.5 | 28.3 |
| Магний | 353.9 мг | 400 мг | 2.7 | 8.8 |
| Натрий | 3317.1 мг | 1300 мг | 7.7 | 25.5 |
| Сера | 938.1 мг | 500 мг | 5.7 | 18.8 |
| Фосфор | 1174.6 мг | 800 мг | 4.4 | 14.7 |
| Хлор | 3884.7 мг | 2300 мг | 5.1 | 16.9 |
| Алюминий | 1556 мкг | 30 мкг | 156.2 | 518.7 |
| Железо | 11.3 мг | 18 мг | 1.9 | 6.3 |
| Йод | 21.1 мкг | 150 мкг | 0.4 | 1.4 |
| Кобальт | 19.6 мкг | 10 мкг | 5.9 | 19.6 |
| Литий | 159.8 мкг | 70 мкг | 6.9 | 22.8 |
| Марганец | 8.2 мкг | 2 мкг | 12.4 | 41.2 |
| Медь | 1569.1 мкг | 1000 мкг | 4.7 | 15.7 |
| Никель | 21.3 мкг | 200 мкг | 0.3 | 1.1 |
| Рубидий | 1045.7 мкг | 200 мкг | 15.7 | 52.3 |
| Селен | 18.3 мкг | 55 мкг | 1 | 3.3 |
| Фтор | 1188.5 мкг | 4000 мкг | 0.9 | 3 |
| Хром | 15.6 мкг | 50 мкг | 0.9 | 3.1 |
| Цинк | 16 мг | 12 мг | 4 | 13.4 |
| Бор | 1103 мкг | 1200 мкг | 2.8 | 9.2 |
| Ванадий | 147.6 мкг | 20 мкг | 22.2 | 73.8 |
| Молибден | 72.4 мкг | 70 мкг | 3.1 | 10.3 |
Процесс приготовления
Приятного вам аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам