Суп с фрикадельками для малышей до года
Шоколадный манник на кефире
Ошибка
Рецептов пирогов из манной крупы очень много, поэтому легко выбрать тот, который подходит именно вам. Сладкоежкам и просто тем, кому приелся классический вариант, можно приготовить шоколадный манный десерт.
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
8
Калорийность
219 ккал
2231 ккал
279 ккал
Белки
6,7 гр.
68,3 гр.
8,5 гр.
Жиры
2,9 гр.
29,3 гр.
3,7 гр.
Углеводы
41,4 гр.
422,2 гр.
52,8 гр.
Вода
42,4 гр.
433,2 гр.
54,2 гр.
Волокна
2,1 гр.
21,3 гр.
2,7 гр.
Александр Виноградов
(2892 рец.)
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 202 мкг | 900 мкг | 2.2 | 2.8 |
| Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 3.5 | 4.5 |
| Витамин В2 | 1.1 мг | 1.8 мг | 6.1 | 7.8 |
| Витамин В4 | 201.3 мг | 500 мг | 3.9 | 5 |
| Витамин В5 | 3.3 мг | 5 мг | 6.4 | 8.2 |
| Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 3.1 | 4 |
| Витамин В9 | 79.9 мкг | 400 мкг | 2 | 2.5 |
| Витамин В12 | 1.1 мкг | 3 мкг | 3.5 | 4.5 |
| Витамин С | 10.8 мкг | 90 мкг | 1.2 | 1.5 |
| Витамин D | 1.4 мкг | 10 мкг | 1.4 | 1.7 |
| Витамин E | 4.4 мг | 15 мг | 2.8 | 3.6 |
| Биотин | 23.9 мг | 50 мг | 4.7 | 6 |
| Витамин К | 0.2 мкг | 120 мкг | 0 | 0 |
| Витамин РР | 15 мг | 20 мг | 7.3 | 9.4 |
| Калий | 1575.3 мг | 2500 мг | 6.2 | 7.9 |
| Кальций | 640.4 мг | 1000 мг | 6.3 | 8 |
| Кремний | 12 мг | 30 мг | 3.9 | 5 |
| Магний | 286.3 мг | 400 мг | 7 | 8.9 |
| Натрий | 1959.9 мг | 1300 мг | 14.8 | 18.8 |
| Сера | 399.6 мг | 500 мг | 7.8 | 10 |
| Фосфор | 935.8 мг | 800 мг | 11.5 | 14.6 |
| Хлор | 539 мг | 2300 мг | 2.3 | 2.9 |
| Алюминий | 1340 мкг | 30 мкг | 437.5 | 558.3 |
| Железо | 15.3 мг | 18 мг | 8.3 | 10.6 |
| Йод | 47 мкг | 150 мкг | 3.1 | 3.9 |
| Кобальт | 59.1 мкг | 10 мкг | 57.9 | 73.9 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 2.8 мкг | 2 мкг | 13.5 | 17.3 |
| Медь | 2054.3 мкг | 1000 мкг | 20.1 | 25.7 |
| Никель | 23 мкг | 200 мкг | 1.1 | 1.4 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 20.9 мкг | 55 мкг | 3.7 | 4.7 |
| Фтор | 248.3 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 0.8 |
| Хром | 12.2 мкг | 50 мкг | 2.4 | 3.1 |
| Цинк | 6.2 мг | 12 мг | 5.1 | 6.5 |
| Бор | 126 мкг | 1200 мкг | 1 | 1.3 |
| Ванадий | 206 мкг | 20 мкг | 100.9 | 128.8 |
| Молибден | 68.3 мкг | 70 мкг | 9.6 | 12.2 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам