Шарлотка с замороженной вишней
Выпечка с ягодами всегда сочная и красочная – это как кусочек лета на тарелке. В зимний период можно использовать замороженные плоды, их вкус и аромат не уступает свежим. По данному рецепту предлагаем приготовить шарлотку с замороженной вишней. Кислая ягода в сочетании с воздушным сладким тестом очень освежает и поднимает настроение.
10763
145
0
Кухня
Немецкая
Время готовки
75 мин. PT75M
Порции
5
Калорийность
285 ккал 3410 ккал 682 ккал
Белки
4,1 гр. 48,8 гр. 9,8 гр.
Жиры
12,4 гр. 149,0 гр. 29,8 гр.
Углеводы
38,9 гр. 466,4 гр. 93,3 гр.
Вода
42,3 гр. 506,6 гр. 101,3 гр.
Волокна
1,1 гр. 13,2 гр. 2,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 239,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1170.2 мкг
900 мкг
10.9
26
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
4.3
10.2
Витамин В2
1.1 мг
1.8 мг
5.1
12.1
Витамин В4
673.4 мг
500 мг
11.2
26.9
Витамин В5
3.3 мг
5 мг
5.4
13
Витамин В6
1 мг
2 мг
4.2
10.1
Витамин В9
109.6 мкг
400 мкг
2.3
5.5
Витамин В12
1.3 мкг
3 мкг
3.7
8.7
Витамин С
4.9 мкг
90 мкг
0.5
1.1
Витамин D
3.9 мкг
10 мкг
3.3
7.8
Витамин E
15.3 мг
15 мг
8.5
20.4
Биотин
34.6 мг
50 мг
5.8
13.8
Витамин К
7.1 мкг
120 мкг
0.5
1.2
Витамин РР
13.2 мг
20 мг
5.5
13.2
Калий
1617.5 мг
2500 мг
5.4
12.9
Кальций
582.9 мг
1000 мг
4.9
11.7
Кремний
10.4 мг
30 мг
2.9
6.9
Магний
127.5 мг
400 мг
2.7
6.4
Натрий
1218 мг
1300 мг
7.8
18.7
Сера
461.1 мг
500 мг
7.7
18.4
Фосфор
961.9 мг
800 мг
10
24
Хлор
1715.9 мг
2300 мг
6.2
14.9
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
9.6 мг
18 мг
4.5
10.7
Йод
25.9 мкг
150 мкг
1.4
3.5
Кобальт
15.5 мкг
10 мкг
13
31.1
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.7 мкг
2 мкг
7
16.9
Медь
590 мкг
1000 мкг
4.9
11.8
Никель
5.7 мкг
200 мкг
0.2
0.6
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
49.4 мкг
55 мкг
7.5
18
Фтор
117.8 мкг
4000 мкг
0.2
0.6
Хром
10.1 мкг
50 мкг
1.7
4
Цинк
3.5 мг
12 мг
2.4
5.8
Бор
96.2 мкг
1200 мкг
0.7
1.6
Ванадий
234 мкг
20 мкг
97.7
234
Молибден
41.9 мкг
70 мкг
5
12
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Приятного аппетита!
Оценить шарлотка с замороженной вишней
145
0
Комментарии (0)