Помидоры дольками в томатном соке
Помидоры дольками в томатном соке можно отнести к легким закаткам, нетребовательным к условиям хранения. Помимо сладких помидоров вам понадобится немного соли и лимонной кислоты.
11155
3
0
Кухня
Русская
Время готовки
70 мин. PT70M
Порции
2
Калорийность
29 ккал 328 ккал 164 ккал
Белки
0,7 гр. 8,2 гр. 4,1 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,5 гр. 0,2 гр.
Углеводы
7,3 гр. 81,8 гр. 40,9 гр.
Вода
89,0 гр. 1002,2 гр. 501,1 гр.
Волокна
0,5 гр. 5,3 гр. 2,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 563,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1234.1 мкг
900 мкг
12.2
68.6
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
2.6
14.4
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
2
11.2
Витамин В4
3.8 мг
500 мг
0.1
0.4
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.2
1.3
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
0.5
2.7
Витамин В9
78 мкг
400 мкг
1.7
9.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
270.5 мкг
90 мкг
26.7
150.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.5 мг
15 мг
0.3
1.8
Биотин
0.1 мг
50 мг
0
0.1
Витамин К
571 мкг
120 мкг
42.3
237.9
Витамин РР
6 мг
20 мг
2.6
14.9
Калий
2894.9 мг
2500 мг
10.3
57.9
Кальций
309.2 мг
1000 мг
2.7
15.5
Кремний
64.5 мг
30 мг
19.1
107.5
Магний
47.5 мг
400 мг
1.1
5.9
Натрий
9856.4 мг
1300 мг
67.3
379.1
Сера
184.3 мг
500 мг
3.3
18.4
Фосфор
417.1 мг
800 мг
4.6
26.1
Хлор
15540.5 мг
2300 мг
60
337.8
Алюминий
1459.2 мкг
30 мкг
432
2432
Железо
6 мг
18 мг
3
16.8
Йод
20.3 мкг
150 мкг
1.2
6.8
Кобальт
14.4 мкг
10 мкг
12.7
71.8
Литий
209.9 мкг
70 мкг
26.6
149.9
Марганец
0.8 мкг
2 мкг
3.6
20.2
Медь
823.6 мкг
1000 мкг
7.3
41.2
Никель
6.4 мкг
200 мкг
0.3
1.6
Рубидий
272 мкг
200 мкг
12.1
68
Селен
5.1 мкг
55 мкг
0.8
4.6
Фтор
173.8 мкг
4000 мкг
0.4
2.2
Хром
1.3 мкг
50 мкг
0.2
1.3
Цинк
2.4 мг
12 мг
1.8
10.2
Бор
1800 мкг
1200 мкг
13.3
75
Ванадий
40 мкг
20 мкг
17.8
100
Молибден
97.5 мкг
70 мкг
12.4
69.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Приятного аппетита!
Оценить помидоры дольками в томатном соке
3
0
Комментарии (0)