Пирог с творогом и черникой в мультиварке
Для тех, кто любит выпекать в мультиварке, предлагаем рецепт песочного пирога с творогом и черникой. Основа изделия – песочная крошка, начинка – нежная творожная масса с ягодами. Выпекаем в режиме «Выпечка» в течение часа. Немаловажно дать остыть готовому пирогу – влажная сердцевина стабилизируется, и пирог можно будет легко разрезать на ровные кусочки.
3252
0
0
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
4
Калорийность
300 ккал 3138 ккал 785 ккал
Белки
7,2 гр. 75,5 гр. 18,9 гр.
Жиры
15,1 гр. 158,5 гр. 39,6 гр.
Углеводы
33,5 гр. 350,1 гр. 87,5 гр.
Вода
37,7 гр. 394,8 гр. 98,7 гр.
Волокна
0,3 гр. 3,4 гр. 0,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 261,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1188.6 мкг
900 мкг
12.6
33
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
1.4
3.7
Витамин В2
1.3 мг
1.8 мг
7.1
18.7
Витамин В4
375.5 мг
500 мг
7.2
18.8
Витамин В5
2.1 мг
5 мг
4
10.3
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
3
7.7
Витамин В9
99.1 мкг
400 мкг
2.4
6.2
Витамин В12
3.4 мкг
3 мкг
10.8
28.4
Витамин С
24.1 мкг
90 мкг
2.6
6.7
Витамин D
4.8 мкг
10 мкг
4.6
12.1
Витамин E
5.5 мг
15 мг
3.5
9.2
Биотин
40.7 мг
50 мг
7.8
20.4
Витамин К
21.8 мкг
120 мкг
1.7
4.5
Витамин РР
13.9 мг
20 мг
6.7
17.4
Калий
758.9 мг
2500 мг
2.9
7.6
Кальций
608.2 мг
1000 мг
5.8
15.2
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
115.1 мг
400 мг
2.7
7.2
Натрий
384.5 мг
1300 мг
2.8
7.4
Сера
663 мг
500 мг
12.7
33.1
Фосфор
922.3 мг
800 мг
11
28.8
Хлор
421.7 мг
2300 мг
1.8
4.6
Алюминий
139 мкг
30 мкг
44.3
115.8
Железо
8.7 мг
18 мг
4.6
12.1
Йод
52.9 мкг
150 мкг
3.4
8.8
Кобальт
16.2 мкг
10 мкг
15.5
40.5
Литий
6.6 мкг
70 мкг
0.9
2.4
Марганец
0.4 мкг
2 мкг
2.1
5.5
Медь
298.3 мкг
1000 мкг
2.9
7.5
Никель
0.4 мкг
200 мкг
0
0.1
Рубидий
9.1 мкг
200 мкг
0.4
1.1
Селен
96.9 мкг
55 мкг
16.8
44
Фтор
209 мкг
4000 мкг
0.5
1.3
Хром
10.3 мкг
50 мкг
2
5.1
Цинк
2.5 мг
12 мг
2
5.2
Бор
29 мкг
1200 мкг
0.2
0.6
Ванадий
18.5 мкг
20 мкг
8.8
23.1
Молибден
25.4 мкг
70 мкг
3.5
9.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Оценить пирог с творогом и черникой в мультиварке
0
0
Комментарии (0)