Медовик в микроволновке
Медовик в микроволновке просто обалденный! Существует ли рецепт быстрого приготовления вкусного медовика? Да, главный секрет быстрого приготовления – использование микроволновой печи. Торт получается таким же вкусным, как и его классический вариант, где коржи выпекаются в духовке. Попробуйте приготовить такой медовик, порадуйте себя и своих родных вкуснейшим десертом.
21375
95
2
Кухня
Русская
Время готовки
6 ч. PT6H
Порции
8
Калорийность
354 ккал 4730 ккал 591 ккал
Белки
5,5 гр. 73,4 гр. 9,2 гр.
Жиры
10,4 гр. 138,7 гр. 17,3 гр.
Углеводы
59,1 гр. 789,3 гр. 98,7 гр.
Вода
19,5 гр. 260,0 гр. 32,5 гр.
Волокна
1,1 гр. 14,7 гр. 1,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 166,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1295.3 мкг
900 мкг
10.8
18
Витамин В1
1 мг
1.5 мг
5
8.4
Витамин В2
1.4 мг
1.8 мг
5.7
9.5
Витамин В4
770.8 мг
500 мг
11.5
19.3
Витамин В5
4.5 мг
5 мг
6.7
11.2
Витамин В6
1.4 мг
2 мг
5.2
8.6
Витамин В9
129.3 мкг
400 мкг
2.4
4
Витамин В12
1.1 мкг
3 мкг
2.9
4.8
Витамин С
3.6 мкг
90 мкг
0.3
0.5
Витамин D
6.8 мкг
10 мкг
5.1
8.5
Витамин E
10.3 мг
15 мг
5.2
8.6
Биотин
508.9 мг
50 мг
76.2
127.2
Витамин К
0.7 мкг
120 мкг
0
0.1
Витамин РР
20.4 мг
20 мг
7.6
12.8
Калий
922 мг
2500 мг
2.8
4.6
Кальций
262.6 мг
1000 мг
2
3.3
Кремний
16.8 мг
30 мг
4.2
7
Магний
98.1 мг
400 мг
1.8
3.1
Натрий
6912.7 мг
1300 мг
39.8
66.5
Сера
694.7 мг
500 мг
10.4
17.4
Фосфор
851.1 мг
800 мг
8
13.3
Хлор
451.1 мг
2300 мг
1.5
2.5
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.1
0.2
Железо
13 мг
18 мг
5.4
9
Йод
52.8 мкг
150 мкг
2.6
4.4
Кобальт
29.1 мкг
10 мкг
21.8
36.4
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.5 мкг
2 мкг
9.2
15.4
Медь
682.5 мкг
1000 мкг
5.1
8.5
Никель
9.2 мкг
200 мкг
0.3
0.6
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
92.8 мкг
55 мкг
12.6
21.1
Фтор
333.6 мкг
4000 мкг
0.6
1
Хром
18.1 мкг
50 мкг
2.7
4.5
Цинк
5.7 мг
12 мг
3.6
6
Бор
155.4 мкг
1200 мкг
1
1.6
Ванадий
378 мкг
20 мкг
141.6
236.3
Молибден
65.8 мкг
70 мкг
7
11.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления













Приятного вам чаепития!
Оценить медовик в микроволновке
95
2
Комментарии (0)