Медовик с орехами
Медовик с орехами – волшебный ароматный медовый десерт со сметанным кремом и грецкими орехами. Мягкий, нежный, он просто тает во рту! Для того, чтобы насладиться его неповторимым вкусом придется немного потрудиться, но это того стоит!
6415
71
0
Кухня
Русская
Время готовки
180 мин. PT180M
Порции
8
Калорийность
309 ккал 5466 ккал 683 ккал
Белки
5,1 гр. 90,2 гр. 11,3 гр.
Жиры
16,4 гр. 290,4 гр. 36,3 гр.
Углеводы
34,6 гр. 611,6 гр. 76,5 гр.
Вода
40,3 гр. 713,2 гр. 89,2 гр.
Волокна
1,1 гр. 20,1 гр. 2,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 221,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1895 мкг
900 мкг
11.9
26.3
Витамин В1
1.4 мг
1.5 мг
5.4
11.9
Витамин В2
1.7 мг
1.8 мг
5.3
11.7
Витамин В4
1391.3 мг
500 мг
15.7
34.8
Витамин В5
5.7 мг
5 мг
6.5
14.3
Витамин В6
2.3 мг
2 мг
6.5
14.4
Витамин В9
252.6 мкг
400 мкг
3.6
7.9
Витамин В12
3.2 мкг
3 мкг
6
13.2
Витамин С
9.7 мкг
90 мкг
0.6
1.3
Витамин D
4.4 мкг
10 мкг
2.5
5.5
Витамин E
13.7 мг
15 мг
5.1
11.4
Биотин
286 мг
50 мг
32.3
71.5
Витамин К
3 мкг
120 мкг
0.1
0.3
Витамин РР
24.8 мг
20 мг
7
15.5
Калий
1938.2 мг
2500 мг
4.4
9.7
Кальций
868.7 мг
1000 мг
4.9
10.9
Кремний
76 мг
30 мг
14.3
31.7
Магний
256.1 мг
400 мг
3.6
8
Натрий
4105.5 мг
1300 мг
17.8
39.5
Сера
759.4 мг
500 мг
8.6
19
Фосфор
1348.8 мг
800 мг
9.5
21.1
Хлор
885.4 мг
2300 мг
2.2
4.8
Алюминий
23.1 мкг
30 мкг
4.4
9.6
Железо
12.4 мг
18 мг
3.9
8.6
Йод
32.3 мкг
150 мкг
1.2
2.7
Кобальт
25 мкг
10 мкг
14.1
31.3
Литий
2.8 мкг
70 мкг
0.2
0.5
Марганец
4.2 мкг
2 мкг
11.9
26.4
Медь
1062.6 мкг
1000 мкг
6
13.3
Никель
198.8 мкг
200 мкг
5.6
12.4
Рубидий
18.4 мкг
200 мкг
0.5
1.2
Селен
62.7 мкг
55 мкг
6.4
14.2
Фтор
929.5 мкг
4000 мкг
1.3
2.9
Хром
13.8 мкг
50 мкг
1.6
3.5
Цинк
6.8 мг
12 мг
3.2
7.1
Бор
255.1 мкг
1200 мкг
1.2
2.7
Ванадий
394 мкг
20 мкг
111.3
246.3
Молибден
62.2 мкг
70 мкг
5
11.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить медовик с орехами
71
0
Комментарии (0)