Маринованные маслята в домашних условиях
Маринованные маслята – это непередаваемый грибной запах и потрясающий вкус лесных даров. Хрустящие, в меру соленые, пряные, с небольшой кислинкой, они отлично дополнят любой гарнир и станут великолепной закуской на праздничном столе.
21796
77
1
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
1
Калорийность
15 ккал 310 ккал 310 ккал
Белки
1,2 гр. 24,6 гр. 24,6 гр.
Жиры
0,4 гр. 7,6 гр. 7,6 гр.
Углеводы
2,8 гр. 59,0 гр. 59,0 гр.
Вода
87,4 гр. 1842,9 гр. 1842,9 гр.
Волокна
0,6 гр. 13,7 гр. 13,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2109,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
11.5 мкг
900 мкг
0.1
1.3
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1
20.6
Витамин В2
2.7 мг
1.8 мг
7.2
150.9
Витамин В4
2.1 мг
500 мг
0
0.4
Витамин В5
0 мг
5 мг
0
0.8
Витамин В6
3.1 мг
2 мг
7.3
153
Витамин В9
303 мкг
400 мкг
3.6
75.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
121.5 мкг
90 мкг
6.4
135
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.3 мг
15 мг
0.1
1.8
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
4.3 мкг
120 мкг
0.2
3.6
Витамин РР
0.2 мг
20 мг
0
0.9
Калий
663.3 мг
2500 мг
1.3
26.5
Кальций
247.3 мг
1000 мг
1.2
24.7
Кремний
21 мг
30 мг
3.3
70
Магний
86.1 мг
400 мг
1
21.5
Натрий
15526 мг
1300 мг
56.6
1194.3
Сера
134.7 мг
500 мг
1.3
26.9
Фосфор
273.5 мг
800 мг
1.6
34.2
Хлор
23902.2 мг
2300 мг
49.3
1039.2
Алюминий
3681 мкг
30 мкг
581.6
12270
Железо
15.4 мг
18 мг
4
85.3
Йод
50.4 мкг
150 мкг
1.6
33.6
Кобальт
14.1 мкг
10 мкг
6.7
140.6
Литий
54 мкг
70 мкг
3.7
77.1
Марганец
0.7 мкг
2 мкг
1.7
36.9
Медь
14687 мкг
1000 мкг
69.6
1468.7
Никель
75 мкг
200 мкг
1.8
37.5
Рубидий
2258 мкг
200 мкг
53.5
1129
Селен
56.9 мкг
55 мкг
4.9
103.5
Фтор
1000.8 мкг
4000 мкг
1.2
25
Хром
53 мкг
50 мкг
5
106
Цинк
140.4 мг
12 мг
55.5
1170.1
Бор
15 мкг
1200 мкг
0.1
1.3
Ванадий
5 мкг
20 мкг
1.2
25
Молибден
67.7 мкг
70 мкг
4.6
96.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить маринованные маслята в домашних условиях
77
1
Комментарии (0)