Главная
➠ Вторые блюда
➠ Лазанья
➠ Лазанья без духовки

Лазанья без духовки

Name: Лазанья без духовки
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Фарш мясной 250 гр.; Лук репчатый 1 головка; Чеснок 2 зуб.; Листы лазаньи 200 гр.; Помидоры свежие 1 шт.; Томатная паста 1 ст.; Вода 1 ст.; Соль по вкусу; Перец черный молотый по вкусу; Сыр Пармезан 100 гр.; Сыр Моцарелла 80 гр.; Масло растительное для жарки

25907

77 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (11) Комментарии (0) Похожие рецепты

Аппетитную лазанью можно приготовить даже без духовки. Блюдо получится не менее вкусным, а времени вы потратите гораздо меньше. Идеальный вариант для быстрого и сытного ужина.

Кухня Итальянская

Время готовки 35 мин.

Порции 4

Калорийность 212 ккал 3139 ккал 785 ккал

Белки 7,0 гр. 103,7 гр. 25,9 гр.

Жиры 13,7 гр. 202,6 гр. 50,6 гр.

Углеводы 15,3 гр. 226,9 гр. 56,7 гр.

Вода 44,3 гр. 656,3 гр. 164,1 гр.

Пищевые волокна 0,6 гр. 8,8 гр. 2,2 гр.

Ирина Громова (167 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Процесс приготовления

Чтобы приготовить лазанью без духовки, измельчаем лук. Выкладываем его на разогретую сковороду вместе с сырым фаршем.

Солим и перчим по вкусу. Обжариваем до готовности. Добавляем измельчённые зубчики чеснока.

Разламываем листья для лазаньи на небольшие кусочки и выкладываем на фарш с луком.

Помидор очищаем от кожуры, измельчаем и кладём на листы.

Вливаем томатный соус.

По вкусу посыпаем солью и перцем.

Перемешиваем содержимое сковороды, заливаем водой, накрываем крышкой и тушим около 15 минут.

Снимаем крышку. Посыпаем блюдо перетёртым сыром.

Перемешиваем лазанью. Сыр должен расплавиться.

Сверху выкладываем моцареллу и держим на плите ещё 3-4 минуты.

Лазанья готова. Можно подавать к столу!

Витамины и минералы

Витамин A 12.15%

Витамин В1 9.04%

Витамин В2 9.73%

Витамин В4 0.32%

Витамин В5 7.59%

Витамин В6 12.57%

Витамин В9 4.61%

Витамин В12 5.23%

Витамин С 14.89%

Витамин D 0.8%

Витамин E 18.34%

Биотин 2.43%

Витамин К 1.75%

Витамин РР 14.61%

Калий 15.2%

Кальций 15.6%

Кремний 2.14%

Магний 12.26%

Натрий 32.83%

Сера 15.21%

Фосфор 21.56%

Хлор 13.32%

Алюминий 112.89%

Железо 9.35%

Йод 2.55%

Кобальт 68.93%

Литий 1.51%

Марганец 26.24%

Медь 20.64%

Никель 0.11%

Рубидий 16.77%

Селен 22.04%

Фтор 0.41%

Хром 0.28%

Цинк 9.69%

Бор 1.89%

Ванадий 1.01%

Молибден 12.46%

Витамин A 179.8%

Витамин В1 133.84%

Витамин В2 144.04%

Витамин В4 4.69%

Витамин В5 112.34%

Витамин В6 186.08%

Витамин В9 68.27%

Витамин В12 77.33%

Витамин С 220.31%

Витамин D 11.88%

Витамин E 271.49%

Биотин 36%

Витамин К 25.9%

Витамин РР 216.3%

Калий 224.9%

Кальций 230.94%

Кремний 31.67%

Магний 181.39%

Натрий 485.86%

Сера 225.18%

Фосфор 319.14%

Хлор 197.16%

Алюминий 1670.83%

Железо 138.44%

Йод 37.71%

Кобальт 1020.1%

Литий 22.39%

Марганец 388.34%

Медь 305.44%

Никель 1.65%

Рубидий 248.13%

Селен 326.17%

Фтор 6.14%

Хром 4.15%

Цинк 143.39%

Бор 27.92%

Ванадий 15%

Молибден 184.36%

Витамин A 44.95%

Витамин В1 33.46%

Витамин В2 36.01%

Витамин В4 1.17%

Витамин В5 28.08%

Витамин В6 46.52%

Витамин В9 17.07%

Витамин В12 19.33%

Витамин С 55.08%

Витамин D 2.97%

Витамин E 67.87%

Биотин 9%

Витамин К 6.47%

Витамин РР 54.08%

Калий 56.22%

Кальций 57.74%

Кремний 7.92%

Магний 45.35%

Натрий 121.46%

Сера 56.3%

Фосфор 79.79%

Хлор 49.29%

Алюминий 417.71%

Железо 34.61%

Йод 9.43%

Кобальт 255.03%

Литий 5.6%

Марганец 97.08%

Медь 76.36%

Никель 0.41%

Рубидий 62.03%

Селен 81.54%

Фтор 1.53%

Хром 1.04%

Цинк 35.85%

Бор 6.98%

Ванадий 3.75%

Молибден 46.09%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1618.2 мкг	900 мкг	12.1	44.9
Витамин В1	2 мг	1.5 мг	9	33.5
Витамин В2	2.6 мг	1.8 мг	9.7	36
Витамин В4	23.4 мг	500 мг	0.3	1.2
Витамин В5	5.6 мг	5 мг	7.6	28.1
Витамин В6	3.7 мг	2 мг	12.6	46.5
Витамин В9	273.1 мкг	400 мкг	4.6	17.1
Витамин В12	2.3 мкг	3 мкг	5.2	19.3
Витамин С	198.3 мкг	90 мкг	14.9	55.1
Витамин D	1.2 мкг	10 мкг	0.8	3
Витамин E	40.7 мг	15 мг	18.3	67.9
Биотин	18 мг	50 мг	2.4	9
Витамин К	31.1 мкг	120 мкг	1.7	6.5
Витамин РР	43.3 мг	20 мг	14.6	54.1
Калий	5622.4 мг	2500 мг	15.2	56.2
Кальций	2309.4 мг	1000 мг	15.6	57.7
Кремний	9.5 мг	30 мг	2.1	7.9
Магний	725.6 мг	400 мг	12.3	45.3
Натрий	6316.2 мг	1300 мг	32.8	121.5
Сера	1125.9 мг	500 мг	15.2	56.3
Фосфор	2553.2 мг	800 мг	21.6	79.8
Хлор	4534.8 мг	2300 мг	13.3	49.3
Алюминий	501.3 мкг	30 мкг	112.9	417.7
Железо	24.9 мг	18 мг	9.4	34.6
Йод	56.6 мкг	150 мкг	2.5	9.4
Кобальт	102 мкг	10 мкг	68.9	255
Литий	15.7 мкг	70 мкг	1.5	5.6
Марганец	7.8 мкг	2 мкг	26.2	97.1
Медь	3054.4 мкг	1000 мкг	20.6	76.4
Никель	3.3 мкг	200 мкг	0.1	0.4
Рубидий	496.3 мкг	200 мкг	16.8	62
Селен	179.4 мкг	55 мкг	22	81.5
Фтор	245.6 мкг	4000 мкг	0.4	1.5
Хром	2.1 мкг	50 мкг	0.3	1
Цинк	17.2 мг	12 мг	9.7	35.8
Бор	335 мкг	1200 мкг	1.9	7
Ванадий	3 мкг	20 мкг	1	3.8
Молибден	129.1 мкг	70 мкг	12.5	46.1