Торт «Фантазия»
Королевская ватрушка с творогом без яиц
0
11483
0
0
Королевская ватрушка с творогом без яиц точно стоит попробовать приготовить! Сухая песочка крошка в большинстве случаев и так готовится без их добавления. Именно в творожную начинку обычно кладут яйца, чтобы связать массу в плотный слой и добавить упругости. Однако, опыт показывает, что и без яиц творожная масса неплохо запекается и сохраняет форму. Важно довести творог с сахаром до однородности и добавить немного сметаны – так начинка получается нежнее и мягче.
Кухня
Русская
Время готовки
25 мин.
PT25M
Порции
4
Калорийность
323 ккал
5163 ккал
1291 ккал
Белки
6,9 гр.
109,6 гр.
27,4 гр.
Жиры
11,8 гр.
188,8 гр.
47,2 гр.
Углеводы
47,0 гр.
751,0 гр.
187,7 гр.
Вода
30,9 гр.
494,1 гр.
123,5 гр.
Пищевые волокна
0,7 гр.
11,2 гр.
2,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
8.37%
Витамин В1
3.26%
Витамин В2
5.78%
Витамин В4
6.45%
Витамин В5
2.85%
Витамин В6
4.65%
Витамин В9
4.34%
Витамин В12
13.36%
Витамин С
0.18%
Витамин D
1.71%
Витамин E
3.19%
Биотин
5.65%
Витамин К
0%
Витамин РР
8.75%
Калий
3.17%
Кальций
6.5%
Кремний
2.67%
Магний
2.6%
Натрий
3.18%
Сера
15.24%
Фосфор
11.81%
Хлор
3.21%
Алюминий
46.94%
Железо
2.77%
Йод
1.89%
Кобальт
8.93%
Литий
0%
Марганец
5.87%
Медь
3.78%
Никель
0.22%
Рубидий
0%
Селен
17.55%
Фтор
0.34%
Хром
2.01%
Цинк
2.18%
Бор
0.62%
Ванадий
90.13%
Молибден
6.77%
Витамин A
133.72%
Витамин В1
52.03%
Витамин В2
92.42%
Витамин В4
102.98%
Витамин В5
45.6%
Витамин В6
74.33%
Витамин В9
69.34%
Витамин В12
213.42%
Витамин С
2.92%
Витамин D
27.3%
Витамин E
51%
Биотин
90.2%
Витамин К
0%
Витамин РР
139.8%
Калий
50.69%
Кальций
103.8%
Кремний
42.67%
Магний
41.59%
Натрий
50.77%
Сера
243.45%
Фосфор
188.7%
Хлор
51.23%
Алюминий
750%
Железо
44.23%
Йод
30.2%
Кобальт
142.7%
Литий
0%
Марганец
93.85%
Медь
60.44%
Никель
3.52%
Рубидий
0%
Селен
280.37%
Фтор
5.36%
Хром
32.08%
Цинк
34.84%
Бор
9.87%
Ванадий
1440%
Молибден
108.21%
Витамин A
33.43%
Витамин В1
13.01%
Витамин В2
23.1%
Витамин В4
25.75%
Витамин В5
11.4%
Витамин В6
18.58%
Витамин В9
17.33%
Витамин В12
53.35%
Витамин С
0.73%
Витамин D
6.83%
Витамин E
12.75%
Биотин
22.55%
Витамин К
0%
Витамин РР
34.95%
Калий
12.67%
Кальций
25.95%
Кремний
10.67%
Магний
10.4%
Натрий
12.69%
Сера
60.86%
Фосфор
47.17%
Хлор
12.81%
Алюминий
187.5%
Железо
11.06%
Йод
7.55%
Кобальт
35.68%
Литий
0%
Марганец
23.46%
Медь
15.11%
Никель
0.88%
Рубидий
0%
Селен
70.09%
Фтор
1.34%
Хром
8.02%
Цинк
8.71%
Бор
2.47%
Ванадий
360%
Молибден
27.05%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1203.5 мкг | 900 мкг | 8.4 | 33.4 |
Витамин В1 | 0.8 мг | 1.5 мг | 3.3 | 13 |
Витамин В2 | 1.7 мг | 1.8 мг | 5.8 | 23.1 |
Витамин В4 | 514.9 мг | 500 мг | 6.4 | 25.7 |
Витамин В5 | 2.3 мг | 5 мг | 2.9 | 11.4 |
Витамин В6 | 1.5 мг | 2 мг | 4.7 | 18.6 |
Витамин В9 | 277.3 мкг | 400 мкг | 4.3 | 17.3 |
Витамин В12 | 6.4 мкг | 3 мкг | 13.4 | 53.4 |
Витамин С | 2.6 мкг | 90 мкг | 0.2 | 0.7 |
Витамин D | 2.7 мкг | 10 мкг | 1.7 | 6.8 |
Витамин E | 7.7 мг | 15 мг | 3.2 | 12.8 |
Биотин | 45.1 мг | 50 мг | 5.6 | 22.6 |
Витамин К | 0 | 120 мкг | 0 | 0 |
Витамин РР | 28 мг | 20 мг | 8.8 | 35 |
Калий | 1267.2 мг | 2500 мг | 3.2 | 12.7 |
Кальций | 1038 мг | 1000 мг | 6.5 | 25.9 |
Кремний | 12.8 мг | 30 мг | 2.7 | 10.7 |
Магний | 166.3 мг | 400 мг | 2.6 | 10.4 |
Натрий | 660 мг | 1300 мг | 3.2 | 12.7 |
Сера | 1217.3 мг | 500 мг | 15.2 | 60.9 |
Фосфор | 1509.6 мг | 800 мг | 11.8 | 47.2 |
Хлор | 1178.4 мг | 2300 мг | 3.2 | 12.8 |
Алюминий | 225 мкг | 30 мкг | 46.9 | 187.5 |
Железо | 8 мг | 18 мг | 2.8 | 11.1 |
Йод | 45.3 мкг | 150 мкг | 1.9 | 7.6 |
Кобальт | 14.3 мкг | 10 мкг | 8.9 | 35.7 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1.9 мкг | 2 мкг | 5.9 | 23.5 |
Медь | 604.4 мкг | 1000 мкг | 3.8 | 15.1 |
Никель | 7 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.9 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 154.2 мкг | 55 мкг | 17.5 | 70.1 |
Фтор | 214.4 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 1.3 |
Хром | 16 мкг | 50 мкг | 2 | 8 |
Цинк | 4.2 мг | 12 мг | 2.2 | 8.7 |
Бор | 118.4 мкг | 1200 мкг | 0.6 | 2.5 |
Ванадий | 288 мкг | 20 мкг | 90.1 | 360 |
Молибден | 75.8 мкг | 70 мкг | 6.8 | 27.1 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий